Переезд — не единственный выход: что ещё можно сделать, чтобы помочь маме или папе

Можно ли заранее понять, что мама или папа больше не справляются с бытом и нуждаются в вашей поддержке? Переезд к пожилому родителю — серьёзный шаг, требующий не только любви и сострадания, но и трезвой оценки ситуации. Психолог Ирина Польгун объясняет, на какие сигналы стоит обратить внимание, и как принять взвешенное решение.

Сигналы тревоги: как понять, что родителю стало тяжело

Многие пожилые родители не спешат делиться с детьми своим ухудшающимся состоянием. Одним стыдно признать, что не успевают по дому, другие — не хотят быть "обузой". Потому важно следить за косвенными признаками:

• Нарушения в быту. Пыль, грязная посуда, разбросанные вещи — если ранее аккуратный родитель вдруг перестал следить за домом, это тревожный звоночек.

• Резкое похудение. Возможно, пожилому человеку стало трудно готовить или ходить в магазин.

• Падения и шаткая походка. Снижение мышечного тонуса делает пожилых людей уязвимыми к травмам.

• Замкнутость. Отказ от общения, тревожность и чувство одиночества — признаки социальной изоляции.

Если нет возможности регулярно навещать родителя, попросите соседа навещать его хотя бы раз в неделю и сообщать вам, как дела. Хороший способ — видеозвонки, в которых можно не только поговорить, но и "увидеть" обстановку в доме.

Когда болезнь не только физическая

Одним из наиболее опасных состояний в старости становится деменция. Сначала человек теряет ключи и забывает мелочи, позже — важные события и цели, с которыми выходил из дома.

Это не просто "старческая забывчивость", а прогрессирующее состояние, при котором в какой-то момент пожилой человек уже не сможет самостоятельно контролировать свои физиологические потребности. Невнимание к этой проблеме может обернуться забытыми лекарствами, включённым газом или даже пожарами.

Переезд или уход на расстоянии: как оценить свои ресурсы

Если вы задумываетесь о переезде, задайте себе несколько честных вопросов:

• Есть ли у вас физическая и эмоциональная возможность заботиться о родителе ежедневно?

• Готовы ли вы вести его быт, следить за приёмом лекарств, сопровождать по врачам?

• Сможете ли вы сохранять терпение и спокойствие, наблюдая, как близкий человек теряет навыки и здоровье?

Важно помнить: в отличие от заботы о ребёнке, здесь не будет прогресса. Родитель не станет "лучше" — скорее, наоборот.

Поэтому если вы решаетесь на такой шаг, нужно подумать не только о бытовых вещах, но и о том, где будете восстанавливать силы и с кем сможете делиться эмоциями. Психологическая поддержка для ухаживающих — не роскошь, а необходимость.

Не забывайте о семейной динамике

Прежде чем переехать, стоит задуматься: были ли в семье старые обиды, нерешённые конфликты, ощущение "долга" вместо любви? Это не праздные вопросы.

"К сожалению, немощность родителей часто вызывает в их взрослых детях неосознанную досаду и агрессию", — предупреждает клинический психолог Ирина Польгун.

И если раньше в семье не было доверия, тесный ежедневный контакт может стать источником напряжения и даже насилия. Не стесняйтесь обратиться к психологу — это поможет снизить риски и сохранить отношения.

Готов ли сам родитель?

Даже если вы настроены на переезд, важно узнать: а родитель этого хочет? Некоторые люди с возрастом становятся более замкнутыми и не готовы принимать помощь, даже если она необходима. Проявите деликатность, не навязывайтесь — будьте рядом, но не вторгайтесь в личное пространство без согласия.

"Проявите терпение и понимание, больше разговаривайте с матерью и отцом и уважайте их личное пространство", — советует Ирина Польгун.

Вывод

Каждая ситуация — уникальна. У кого-то есть возможность нанять сиделку или организовать уход в своём городе, у других — только один путь: переезд. Главное — наблюдать, спрашивать, разговаривать, а не ждать, пока станет совсем плохо. Ваша забота может быть и в форме ежедневных звонков, и в виде переезда, и через помощь социальных служб.