Салат из рыбы
Салат из рыбы
Маргарита Морозова Опубликована 08.08.2025 в 2:07

Такой салат из рыбы с луком и клюквой делали на Севере — рецепт сохранился

Эксперты: салат с клюквой и сушёной рыбой — сезонная альтернатива тяжёлым блюдам

Сушёная рыба — это не только закуска к пиву. В деревенской кухне она всегда была полноценным ингредиентом для сытных, питательных и при этом простых блюд. Один из таких — летний салат с сушёной рыбой, луком и клюквой. Это блюдо сочетает в себе солёное, кислое и острое — то, что пробуждает аппетит даже в жару.

Он отлично подойдёт как закуска на дачном застолье, перекус в походных условиях или как неожиданное дополнение к обеденному столу.

Почему сейчас?

Июль и август — сезон клюквы нового сбора в северных регионах и время, когда на рынках появляется свежая сушёная рыба. Солёная, вяленая, плотная — как раз та, которая нужна для салата. А репчатый лук — продукт круглый год доступный, но именно летом он особенно сочный и сладковатый.

Ингредиенты

  • Сушёная рыба (вяленый лещ, тарань, вобла) — 150 г
  • Лук репчатый — 1 большая головка
  • Клюква (свежая или размороженная) — 2-3 ст. ложки
  • Масло нерафинированное подсолнечное — 2 ст. ложки
  • Уксус яблочный или 9% — 1 ч. ложка
  • Сахар — 0,5 ч. ложки
  • Чёрный молотый перец — по вкусу
  • Кипяток — для ошпаривания лука

Пошаговый рецепт

Шаг 1: Подготовка рыбы

Очистите рыбу от кожи и костей. Нарежьте мякоть тонкими полосками или порвите руками — чем небрежнее, тем колоритнее.

Шаг 2: Лук

Лук нарежьте тонкими полукольцами и ошпарьте кипятком на 15 секунд — это уберёт лишнюю горечь. Затем быстро слейте воду и остудите.

Шаг 3: Клюква

Если ягоды замороженные — разморозьте и слегка раздавите ложкой. Свежие — просто промойте. Сок клюквы придаст салату нужную кислинку.

Шаг 4: Сборка

В миске соедините рыбу, лук, клюкву. Добавьте масло, уксус, сахар, перец. Аккуратно перемешайте. Оставьте настояться в холодильнике 15-20 минут.

Советы и вариации

  • Вместо клюквы подойдёт брусника или кислое яблоко.
  • Можно добавить отварной картофель — получится полноценный ужин.
  • Уксус можно заменить соком лимона.
  • Масло желательно использовать нерафинированное — оно даст тот самый "деревенский" аромат.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »