Фасолевый паштет
Фасолевый паштет
Маргарита Морозова Опубликована сегодня в 15:35

Паштет с ягодной искрой: яркий вкус, который развеет серость зимнего дня

Технолог пищевого производства назвал секреты фасолевого паштета с клюквой и чесноком

Фасолевый паштет — это блюдо, которое одинаково уместно и на повседневном столе, и в праздничном меню. Сочетание нежной текстуры фасоли, яркой кислинки клюквы и пикантного аромата чеснока создаёт удивительно гармоничный вкус. Такой паштет можно подавать на ломтиках хлеба, использовать как начинку для тарталеток или намазывать на хрустящие крекеры.

Особенность этого рецепта — адаптация под холодный сезон. Клюква не только придаёт блюду свежесть, но и насыщает его витаминами, а чеснок добавляет согревающие нотки, что особенно приятно в осенне-зимний период.

Ингредиенты (на 6-8 порций)

  • Фасоль белая (отваренная или консервированная) — 400 г
  • Клюква свежая или замороженная — 100 г
  • Чеснок — 2-3 зубчика
  • Лук репчатый — 1 небольшой
  • Оливковое масло — 2-3 ст. л.
  • Соль, чёрный перец — по вкусу
  • Лимонный сок — 1 ст. л.
  • Зелень (петрушка или укроп) — для подачи

Пошаговый рецепт

Шаг 1. Подготовка фасоли
Если используете сухую фасоль, замочите её на ночь, затем отварите до мягкости. Консервированную достаточно промыть от лишнего рассола.

Шаг 2. Обжарка лука и чеснока
В сковороде разогрейте оливковое масло. Лук нарежьте мелкими кубиками и обжарьте до прозрачности. Добавьте измельчённый чеснок и готовьте ещё 1-2 минуты, не допуская подгорания.

Шаг 3. Подготовка клюквы
Клюкву промойте. Если используете замороженную, предварительно разморозьте и слейте лишний сок.

Шаг 4. Измельчение паштета
В чашу блендера положите фасоль, обжаренные лук и чеснок, клюкву, лимонный сок, соль и перец. Измельчайте до однородной массы. Если паштет слишком густой, добавьте немного оливкового масла или пару ложек фасолевого отвара.

Шаг 5. Подача
Переложите паштет в баночку или миску, украсьте свежей зеленью и несколькими целыми ягодами клюквы. Подавайте с ржаным хлебом, тостами или крекерами.

Сезонность и менталитет

Этот рецепт — идеальный зимний перекус. Он сочетает простые и доступные продукты, популярные в северных регионах: фасоль, клюкву и чеснок. В условиях холодного времени года он поддерживает организм витаминами и энергией, а благодаря универсальности рецепта подходит как для семейного ужина, так и для гостей.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Кулинарный блогер показал, как приготовить салат с сёмгой и зелёным маслом дома сегодня в 16:22

Северный способ приготовить сёмгу в салате покоряет с первого раза

Карельский салат с отварной сёмгой и зелёным маслом — сытное и полезное блюдо с северным характером, которое легко приготовить дома.

Читать полностью »
Гастрономический эксперт назвал секреты блинчиков с сёмгой и облепихой сегодня в 7:16

Облепиха и сёмга в блинчиках — вкус, который удивил даже гурманов

Блинчики с сёмгой и облепихой — нежное, яркое и полезное блюдо с северным акцентом, которое одинаково уместно на завтраке и праздничном столе.

Читать полностью »
Кулинарный блогер показал, как приготовить сёмгу с репой и мятой дома сегодня в 6:10

Нежная рыба, сладкая репа и свежесть мяты в одном блюде: готовится за полчаса, выглядит как из ресторана

Сёмга, тушённая с репой и мятой, — нежное и ароматное блюдо с освежающим акцентом, которое согреет зимой и удивит сочетанием вкусов.

Читать полностью »
Кулинарный эксперт рассказал, как приготовить печёную фасоль с репой и северными травами сегодня в 5:02

Репа и фасоль в духовке — сытно, полезно и по‑домашнему вкусно

Печёная фасоль с репой и северными травами — сытное, ароматное блюдо с уникальным вкусом, которое согреет в холодное время года.

Читать полностью »
Шеф‑повар назвал ингредиенты колбасок из утки с морошковым соусом сегодня в 4:56

Морошковый соус и утиное мясо — вкус, который невозможно забыть

Колбаски из утки с морошковым соусом — сытное и ароматное блюдо с северным акцентом, которое удивит сочетанием нежного мяса и ягодной кислинки.

Читать полностью »
Кофейный эксперт рассказал, как приготовить кофе с рябиновым вареньем и солью сегодня в 3:50

Щепотка соли в кофе: после этого рецепта обычный капучино покажется скучным

Кофе с вареньем из рябины и щепоткой соли — тёплый, ароматный напиток с северным характером, который удивит вкусом и зарядит энергией.

Читать полностью »
Пошаговый рецепт оладий на кефире с морошковым вареньем от гастронома сегодня в 2:43

Добавляем морошковое варенье к оладьям — и завтрак становится особенным

Оладьи на кефире с морошковым вареньем — пышные, ароматные и с северным акцентом. Уютный завтрак, который согреет и удивит вкусом.

Читать полностью »
Гастроном: мясные пирожки с толокном и ягодами — старинный северный рецепт сегодня в 1:17

Толокно и ягоды в мясных пирожках — неожиданный, но гениальный союз

Мясные пирожки с толокном и ягодами — питательное блюдо с северным характером, где сочная начинка встречается с кислинкой лесных плодов.

Читать полностью »