Традиционные пирожки с рыбой и папоротником
Традиционные пирожки с рыбой и папоротником
Маргарита Морозова Опубликована 01.08.2025 в 22:58

Пирожки, в которых встречаются щука и орляк — сочетание, которое удивляет

Рецепт запечённых пирожков с папоротником и рыбой — вкус деревни в современном исполнении

Пирожки с рыбой — традиционное блюдо для прибрежных и северных регионов России. Добавление папоротника, особенно молодого солёного или маринованного орляка, придаёт начинке насыщенность и узнаваемый "дикий" вкус. Это не просто угощение из прошлого — это кулинарная традиция, в которой встречаются сезонные травы, рыбная польза и душевное тепло.

В конце лета, когда урожай зелени ещё есть, а рыба уже жирная и наваристая, самое время возродить забытое: пирожки, в которых встречаются берег и лес.

Ингредиенты (на 8-10 пирожков)

Для теста:

Мука — 300 г

Тёплая вода — 150 мл

Сухие дрожжи — 1 ч. ложка

Соль — 0,5 ч. ложки

Сахар — 1 ч. ложка

Подсолнечное масло — 2 ст. ложки

Для начинки:

Отварная или запечённая рыба (щука, треска, минтай, горбуша) — 250 г

Солёный или маринованный папоротник (отжатый) — 100 г

Лук репчатый — 1 крупная головка

Масло для жарки — 1 ст. ложка

Соль и чёрный перец — по вкусу

Яйцо для смазывания (по желанию)

Как приготовить

Замесите тесто. В воде растворите сахар, дрожжи, дайте постоять 10 минут. Добавьте соль, масло и муку. Вымесите тесто, накройте и оставьте подходить на 1-1,5 часа.

Приготовьте начинку. Лук обжарьте до мягкости, добавьте нарезанный папоротник и тушите 5 минут. Добавьте крошёную рыбу, посолите, поперчите. Остудите.

Сформируйте пирожки. Тесто разделите на 8-10 частей. Каждую раскатайте, положите начинку, защипите края.

Выпекайте. Смазав яйцом, запекайте в разогретой до 180°C духовке 20-25 минут до золотистого цвета.

Польза блюда

Пирожки с рыбой и папоротником — это не только вкус из прошлого, но и настоящая кладезь пользы. Рыба в начинке обеспечивает организм легкоусвояемым белком, Омега-3 жирными кислотами, фосфором и йодом — элементами, важными для мозга, сердца и щитовидной железы. Папоротник, особенно дикорастущий орляк, содержит антиоксиданты, железо и природные вещества, способствующие мягкому очищению организма. Лук, входящий в начинку, активизирует пищеварение и гармонично уравновешивает вкус начинки. А тесто можно адаптировать под нужды разных диет: дрожжевое придаёт классическую воздушность, а ржаное или цельнозерновое — делает блюдо более полезным и подходящим для правильного питания.

Кому подойдут пирожки

Такие пирожки оценят и традиционалисты, и любители необычных вкусов. Это идеальный вариант для тех, кто ценит северную и деревенскую кухню — насыщенную, ароматную, с природными компонентами. Они отлично подойдут семьям с детьми: запечённые пирожки удобны, сытны и содержат полезные ингредиенты, с которыми дети могут познакомиться с национальной кухней. В пост можно исключить яйца и использовать постное тесто — вкус от этого не пострадает. Людям старшего возраста блюдо будет особенно близким — оно мягкое, не перегружает желудок и пробуждает воспоминания. И, конечно, этот рецепт станет находкой для тех, кто весной собрал или засолил папоротник и теперь ищет для него оригинальное и вкусное применение.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »