Тарталетки с пюре из фасоли и маринованной репой
Тарталетки с пюре из фасоли и маринованной репой
Маргарита Морозова Опубликована 29.07.2025 в 10:16

Мягкость фасоли и кислинка репы — контраст, который работает идеально

Как приготовить закуску с белой фасолью и репой — вегетарианский рецепт без майонеза

Не любите банальные закуски? Тогда держитесь крепче — перед вами рецепт, который удивляет даже опытных кулинаров. Тарталетки с пюре из фасоли и маринованной репой — это не просто нестандартное сочетание, а смелый гастрономический дуэт, который способен стать хитом любого стола. Никакой тяжёлой майонезной "классики" — только нежное пюре, лёгкая кислинка и хрустящий акцент. А главное — готовится это за 20 минут, а выглядит как блюдо из ресторана.

Почему стоит попробовать фасоль и репу в таком виде

Фасоль — продукт, который давно перестал быть скучным гарниром. Она богата белком, клетчаткой и даёт идеальную текстуру для пюре. Веганы и приверженцы здорового питания давно используют её в пастах, дипах и намазках. Особенно хороша белая фасоль — она нежная, с мягким вкусом, и отлично сочетается с травами и чесноком.

Репа в нашей культуре недооценена. Хотя ещё до появления картошки она была в каждом доме. В маринованном виде репа приобретает хрусткость и приятную кислинку, становясь яркой закуской сама по себе. Но в тандеме с фасолевым пюре она раскрывается с новой стороны — балансируя вкус и добавляя структуру.

Такое сочетание подойдёт не только для фуршета или праздничного стола, но и для домашнего обеда. Осенью и зимой, когда хочется простых, но насыщенных вкусов, это особенно актуально. Да и ингредиенты — самые доступные, сезонные.

Ингредиенты для 10-12 тарталеток:

Для основы:

  • тарталетки (готовые) — 10-12 шт.

Для пюре:

  • белая фасоль (отварная или консервированная) — 200 г
  • 1 зубчик чеснока
  • 2 ст. л. оливкового масла
  • сок 0,5 лимона
  • соль, перец — по вкусу

Для маринованной репы:

  • 1 средняя репа
  • 1 ч. л. сахара
  • 0,5 ч. л. соли
  • 2 ст. л. яблочного уксуса
  • 1 ст. л. воды

По желанию: свежая зелень (петрушка, укроп), кунжут или зёрна кориандра для украшения.

Пошаговый рецепт

  1. Маринование репы: очистить корнеплод и нарезать тонкими полукольцами или соломкой. Смешать в миске уксус, воду, соль и сахар. Выложить репу и перемешать. Оставить на 15-20 минут.
  2. Приготовление пюре: фасоль промыть, если она консервированная. Измельчить её в блендере с чесноком, маслом, лимонным соком. При необходимости добавить пару ложек воды до кремовой консистенции. Посолить и поперчить по вкусу.
  3. Сборка: в каждую тарталетку выложить по ложке фасолевого пюре, сверху — немного маринованной репы. Украсить свежей зеленью или щепоткой кунжута.

Важно: тарталетки лучше собирать перед подачей, чтобы они не размокли. Пюре и репу можно заготовить заранее — они отлично хранятся в холодильнике до 2 суток.

Чем хорош этот рецепт

  • Лёгкий и сытный одновременно - белок из фасоли насыщает, а овощи дают лёгкость.
  • Вегетарианский и постный - идеально подходит для зимнего стола без мяса.
  • Оригинально и просто - выглядит эффектно, готовится элементарно.
  • Гибкий вкус - можно добавлять специи (тимьян, розмарин), менять репу на редьку или капусту кимчи.
  • Сезонность - в холодное время года фасоль и репа доступны, недороги и идеально подходят под наш климат.

Интересный факт: в Средней Азии маринованную репу подают к мясу и плову как освежающий акцент. А в Европе она входит в состав овощных антипасто и подаётся с пастой и хлебом.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »