Запеканка из пастернака с травяным соусом
Запеканка из пастернака с травяным соусом
Маргарита Морозова Опубликована 25.07.2025 в 7:27

Румяная корочка, мягкая текстура, травяной соус — запеканка, которая тает во рту

Рецепт запеканки с пастернаком — корнеплод, который стоит попробовать летом

Кто бы мог подумать, что один корнеплод может изменить представление о запеканках? Пастернак, несправедливо забытый на фоне картофеля и моркови, обладает сладковато-пряным вкусом и нежной текстурой. Летом, когда хочется чего-то сытного, но не тяжёлого, он становится настоящей находкой для домашней кухни.

Многие ассоциируют пастернак с поздней осенью, но именно в тёплое время года его аромат раскрывается особенно тонко. Корнеплод прекрасно переносит запекание, становясь мягким, с лёгкой карамельной ноткой, а вместе с лёгким травяным соусом это блюдо превращается в гастрономическое открытие.

Ингредиенты

Для запеканки:

  • Пастернак — 600 г
  • Картофель — 300 г
  • Яйца — 2 шт.
  • Сливки 20% — 150 мл
  • Твёрдый сыр — 100 г
  • Соль, перец — по вкусу
  • Масло сливочное — для формы

Для травяного соуса:

Укроп — 1 пучок

Петрушка — 1 пучок

Йогурт натуральный — 150 г

Чеснок — 1 зубчик

Лимонный сок — 1 ч. л.

Соль — по вкусу

Как приготовить

Очистите пастернак и картофель, нарежьте тонкими кружочками. Отварите 5 минут в подсоленной воде, затем откиньте на дуршлаг.

Взбейте яйца со сливками, добавьте соль, перец и натёртый сыр.

В форму для запекания выложите овощи слоями, заливая каждый слой яично-сливочной смесью.

Запекайте 35-40 минут при 180 °C до румяной корочки.

Соус — финальный штрих

Пока запеканка в духовке, приготовьте соус: мелко порубите зелень, смешайте с йогуртом, чесноком и лимонным соком. Получится лёгкий, ароматный соус, который подчеркнёт вкус овощей, не заглушая его.

Интересный факт: пастернак был известен ещё в Древнем Риме. До появления картофеля в Европе его использовали в качестве основного гарнира. Он не только вкусен, но и полезен: содержит клетчатку, витамин С и калий, а также считается мягким природным успокоительным.

Почему это стоит попробовать

Это блюдо можно подавать как горячим, так и холодным. Летом запеканка хороша с охлаждённым соусом и бокалом кваса или морса. Осенью её можно дополнить мясом или грибами. Универсальность рецепта делает его идеальным для любой семьи.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Осенний перекус, который заменит шоколад: тёплый ореховый вкус и никакого сахара сегодня в 10:27

Домашние конфеты из нута и арахисовой пасты — мягкие, питательные и без сахара. Согревающий десерт, который заряжает энергией и возвращает уют.

Читать полностью »
Баунти без сахара и химии: домашний вариант, который вкуснее оригинала сегодня в 9:22

Домашние кокосовые "Баунти" — нежные, шоколадные и без сахара. Простые ингредиенты, быстрый рецепт и вкус, который не уступает оригиналу.

Читать полностью »
Домашние конфеты, которые можно даже на диете: рецепт без обмана сегодня в 8:15

Натуральные конфеты с финиками и кокосом — тёплая сладость без сахара. Мягкие, ароматные и полезные — идеальный десерт для холодного сезона.

Читать полностью »
Натуральная карамель за 20 минут: рецепт, который заменит фабричные сладости сегодня в 7:03

Домашние карамельные ириски без сахара — тягучие, сливочные и безопасные. Вкус детства в новом исполнении — без вреда, но с тем же уютом.

Читать полностью »
Паста, которая доказывает: вяленые томаты вкуснее любых свежих сегодня в 6:56

Паста с вялеными томатами и сливочным соусом — рецепт, где простота встречается с изысканностью. Быстро, ароматно и с тёплым привкусом лета.

Читать полностью »
Без редких ингредиентов и сложных техник — десерт, проверенный поколениями сегодня в 5:50

Медовик с орехами — классика, которая никогда не устаревает. Мёд, сметана и жареные орехи создают вкус уюта и сладость воспоминаний.

Читать полностью »
Когда листья падают, а дом пахнет специями — самое время для этого блюда сегодня в 4:42

Тёплый салат с курицей и тыквой — блюдо, которое пахнет осенью. Мягкая сладость, орехи и пряности превращают обычный ужин в уютный ритуал.

Читать полностью »
Тёплый рецепт на холодный вечер: готовится 15 минут, а согревает на часы сегодня в 3:36

Напиток, который пахнет зимой и праздником: глинтвейн с апельсином и гвоздикой — способ согреться красиво, мягко и со вкусом.

Читать полностью »