Скрежет в тишине: почему ребёнок скрипит зубами ночью

Если вы когда-либо просыпались посреди ночи от характерного скрежета зубов, доносящегося из соседней детской, вы не одиноки. Многие родители сталкиваются с тем, что их дети начинают скрипеть зубами во сне. Это явление вызывает беспокойство, но до конца понять его природу пока не удаётся даже учёным.

Такое поведение у детей может быть признаком бруксизма — неврологического состояния, при котором человек непроизвольно сжимает или стискивает челюсти, особенно во сне. Как объясняет хирург-имплантолог, пародонтолог и главный врач клиники "Немецкий Имплантологический Центр" Магомед Дахкильгов, причин у этого состояния может быть несколько, и они далеко не всегда очевидны.

Не только стресс и тревожность

В списке возможных факторов — наследственная предрасположенность и различные проблемы с нервной системой. Особенно это касается детей, перенёсших черепно-мозговые травмы или имеющих диагноз энцефалопатии. Также к причинам может относиться повышенная тревожность — врождённая или развившаяся в результате внешних обстоятельств.

Сюда же относятся и банальные, на первый взгляд, привычки вроде постоянного жевания жвачки или грызения карандашей. Такие действия провоцируют постоянное напряжение челюстных мышц и могут закрепиться даже ночью.

Не стоит забывать и о болезнях уха, горла и носа — ЛОР-патологии тоже играют свою роль. При нарушении носового дыхания или воспалительных процессах в горле мышцы лица и челюсти находятся в постоянной нагрузке, что может вызывать ночной скрежет.

Ученые пока спорят

Несмотря на внешнюю очевидность, природа бруксизма у детей до конца не изучена. По словам Дахкильгова, существует две основные теории, объясняющие этот феномен. Первая, центральная, связана с работой головного мозга.

"Есть две теории о механизме его формирования. Центральная заключается в том, что патологическая подвижность височно-нижнечелюстных суставов у детей возникает из-за нарушений в работе нейронов ствола головного мозга, которые и регулируют работу суставов и мышц", — поясняет специалист.

Вторая теория — периферическая — предполагает, что скрежет связан с неправильным прикусом, ростом зубов, дисбалансом в развитии челюстной мускулатуры. Особенно часто это наблюдается в возрасте от 2 до 7 лет, когда происходит активное прорезывание молочных и смена постоянных зубов.

Опасно ли это?

На первый взгляд, кажется, что скрежет — просто неприятный звук. Но регулярное ночное стискивание челюстей может повлечь за собой серьёзные проблемы: стирание зубной эмали, головные боли, боли в шее и даже нарушения сна. Именно поэтому важно не игнорировать этот симптом, а наблюдать за его частотой и обращать внимание на сопутствующие признаки — тревожность, нарушения речи, гиперактивность.

Иногда бруксизм уходит сам собой, как только ребёнок перерастает активную фазу развития. Однако в других случаях может потребоваться помощь логопеда, невролога, ортодонта или психотерапевта. Часто хороший эффект даёт снижение общего стресса в жизни ребёнка, упорядоченный режим дня, телесные практики и даже массаж.

Что делать родителям

Если вы заметили, что ребёнок регулярно скрипит зубами во сне:

• Не паникуйте, но наблюдайте за ситуацией;

• Обратите внимание, в каких ситуациях и в какие периоды это происходит чаще;

• Исключите избыточное потребление сахара и возбуждающих продуктов;

• Постарайтесь уменьшить стресс и эмоциональную нагрузку;

• Обратитесь к педиатру, который может направить вас к профильным специалистам.

Чем раньше вы начнёте разбираться в причинах, тем больше шансов предупредить возможные осложнения и помочь ребёнку спать спокойно — и себе тоже.