Лактостаз и гипогалактия у мам: что делать, если молока недостаточно

Грудное вскармливание — естественный и важный процесс, но он может стать сложным испытанием для молодой мамы. В первые месяцы после родов многие женщины сталкиваются с трудностями, связанными с лактацией. Некоторые переживают, что молока слишком мало, а другие сталкиваются с такой проблемой, как лактостаз. Как пройти этот период с минимальными трудностями и что делать, если возникли проблемы с грудным молоком? Об этом в интервью "Рамблеру" рассказывает кандидат медицинских наук, заведующая отделением маммологии ФГАУ "Национальный медицинский исследовательский центр здоровья детей" Минздрава России, Марина Травина.

Как происходит становление лактации?

С момента рождения малыша начинается процесс, называемый становлением лактации. Этот этап делится на несколько важных фаз:

1. Запуск лактации — начинается сразу после рождения ребёнка. При первом прикладывании малыша к груди появляется молозиво — густая жидкость желтоватого цвета, полная питательных веществ и иммунных клеток.

2. Переходное молоко — наступает обычно на 3-5-й день после родов, когда молозиво начинает заменяться на более жидкую белую массу, которая легче усваивается малышом.

3. Зрелая лактация — появляется спустя примерно 3 недели или чуть позже. В этот период грудь становится мягкой, а молоко стабилизируется.

Для некоторых мам это время может быть сопряжено с трудностями. На первых порах выработка молока может не успевать за потребностями малыша. В результате возникает ощущение, что молока недостаточно, а в некоторых случаях — застой.

Как понять, что молока недостаточно?

Недостаток грудного молока, или гипогалактия, может быть временной проблемой, но важно вовремя заметить первые признаки. Среди них:

• Малыш редко писает, меняя подгузник меньше 10 раз в день.

• Ребёнок не спит между кормлениями более 3 часов.

• Недобор веса: к первому месяцу малыш должен набрать хотя бы 500 граммов от первоначального веса.

Если же малыш спит по 3 часа, часто писает и набирает вес нормально, переживать не стоит.

Как справиться с недостатком молока?

Если молока действительно недостаточно, Марина Травина рекомендует несколько простых способов:

1. Разогрев груди перед кормлением. Можно принять душ или прикладывать тёплую грелку на 15 минут. Это поможет молоку лучше течь.

2. Массаж груди. Нежно размять грудь, чтобы молоко начало поступать. Затем сразу прикладывайте малыша.

3. Не переусердствуйте с длительностью кормления. Достаточно 20 минут. После кормления можно доцедить молоко.

4. Спокойствие — ключ к успеху. Чем больше женщина переживает, тем больше это может повлиять на выработку молока. Поэтому важно сохранять спокойствие и доверять своему организму.

Как избежать лактостаза?

Лактостаз — это застой молока в молочной железе. Он может происходить на любом этапе кормления, но чаще всего на начальных фазах лактации. Причины:

• Неправильное прикладывание. Если малыш плохо сосёт, молоко застаивается.

• Редкие кормления (реже чем через 3-4 часа).

• Тесная одежда или неправильное сцеживание.

Чтобы справиться с лактостазом, важно:

• Перед кормлением разогревать грудь тёплым душем или грелкой.

• После кормления можно использовать холод, чтобы уменьшить дискомфорт.

• Чередовать грудь в каждом кормлении, чтобы избежать молочных пробок.

Однако если проблема не решается за два дня, обязательно нужно обратиться к врачу для диагностики и лечения.

Когда обращаться к врачу?

К врачу следует обратиться, если икота или застой молока сопровождается следующими симптомами:

• Рвота или обильное срыгивание.

• Снижение аппетита.

• Затруднённое дыхание.

• Ощущение судорог или болей в груди.

Если на этапе кормления или после оно вызывает у вас беспокойство, не стоит откладывать визит к специалисту.

Профилактика проблем с молоком

Чтобы избежать проблем с лактацией, важно следовать простым рекомендациям:

• Правильная техника кормления. Убедитесь, что малыш захватывает не только сосок, но и ареолу. Это предотвратит попадание воздуха в желудок.

• Не перекармливайте. Лучше кормить чаще, но небольшими порциями.

• Температура в комнате. Следите за тем, чтобы температура в помещении была комфортной, и одевайте малыша по погоде.

• Массаж живота и груди. Мягкие движения по животу малыша помогают предотвратить газики и застой молока.

Мифы об икоте и молоке

Несколько популярных мифов, которые стоит развеять:

• Икота — это всегда проблема. На самом деле икота у младенцев — это нормальное явление, которое проходит с возрастом.

• Икота означает, что ребёнок замёрз. Это всего лишь один из возможных факторов, а не основная причина.

• Народные методы лучше всего помогают. Не стоит доверять методам, которые могут навредить — такие как сахар, лимон или надавливание на глаза.