Гребешки на гриле летом
Гребешки на гриле летом
Маргарита Морозова Опубликована 17.07.2025 в 6:40

Гребешки на мангале — звучит дорого, готовится просто

Кулинары советуют готовить морские гребешки на гриле не дольше 3 минут

Что будет, если соединить морской деликатес с ароматом костра и тонким лимонным маринадом? Получится блюдо, перед которым не устоят даже те, кто морепродукты обычно обходит стороной. Гребешки на углях — не ресторанная выдумка, а доступный и эффектный способ удивить на даче, пикнике или даже на балконе с мангалом.

Гребешки — один из немногих морепродуктов, который идеально подходит для жарки на углях. Благодаря плотной, но нежной текстуре они не разваливаются, а лимонный маринад не только подчёркивает морской вкус, но и делает мясо ещё сочнее. Всё готовится буквально за считанные минуты — главное не упустить момент.

Что нужно для блюда (на 2 порции)

  • Морские гребешки (свежие или размороженные) — 300 г
  • Лимон — 1 шт.
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Чеснок — 1 зубчик
  • Щепотка соли
  • Молотый перец — по вкусу
  • Свежая зелень (тимьян или петрушка) — по желанию

Как приготовить

  1. Маринад. Выжмите сок лимона, добавьте оливковое масло, измельчённый чеснок, щепотку соли и перца. Перемешайте. Выложите гребешки в маринад и оставьте на 10-15 минут — не больше, чтобы они не стали резиновыми.
  2. Жарка. Разогрейте решётку гриля или шампуры. Гребешки быстро поджариваются на сильном жаре — по 1-1,5 минуты с каждой стороны до лёгкой корочки.
  3. Подача. Готовые гребешки выложите на блюдо, сбрызните остатками лимонного сока и посыпьте зеленью. Отлично сочетаются с лёгким салатом, рисом или просто ломтиком багета.

Полезно знать

  • Гребешки содержат минимум жира, но массу белка и йода. Это не только вкусно, но и полезно для щитовидки и обмена веществ.
  • Если вы используете деревянные шпажки — заранее замочите их в воде на 15 минут, чтобы не подгорели.
  • Летом гребешки особенно хороши в сочетании с цитрусовыми: апельсин, лайм, даже грейпфрут дают интересные ноты.
  • Важно не передержать гребешок на углях: от пересушки он теряет свою "бархатистость" и становится резиновым.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Этнограф: запекание рыбы в бересте отражает древние традиции ненецкой кухни сегодня в 12:32

Секрет северян: почему береста до сих пор остаётся лучшей фольгой

Рыба, запечённая в бересте, — древний северный рецепт с лёгким ароматом дыма. Простое и полезное блюдо, которое легко повторить дома.

Читать полностью »
Врачи рекомендуют куропатку с морошкой как щадящее блюдо для пищеварения сегодня в 11:12

Дичь без лишнего жира и ягоды против простуд — идеальный союз для здоровья

Тушёная куропатка с морошкой хранит секрет: блюдо получается нежным и ароматным, а необычная ягода придаёт ему особую северную нотку.

Читать полностью »
Шеф-повар отметил, что запекание индейки с розмарином сохраняет сочность и аромат мяса сегодня в 10:05

Весной с овощами, зимой с клюквой: индейка на все времена

Запечённая индейка с розмарином — нежное мясо с ароматом трав. Универсальное блюдо для праздника или семейного ужина.

Читать полностью »
Эксперты по питанию отметили пользу смузи с яблоком и шпинатом для укрепления иммунитета сегодня в 9:57

Заряд бодрости за 3 минуты: напиток, который пробуждает лучше кофе

Зелёный смузи из яблока и шпината — быстрый способ зарядиться витаминами и клетчаткой. Выбирайте основу, настраивайте густоту и получайте вкусный результат.

Читать полностью »
Фитнес-тренеры советуют тёплый сэндвич с овощами как быстрый источник энергии после тренировки сегодня в 8:42

Красота в тарелке — секрет в простоте: сэндвич с овощами, который удивит больше стейка

Тёплый сэндвич с овощами на гриле — вкусный и полезный вариант для завтрака или ужина. Лёгкий рецепт с ароматом поджаренных овощей.

Читать полностью »
Вегетарианские сосиски из фасоли и овсянки подходят для постного меню — мнение диетологов сегодня в 7:29

Белок из фасоли и клетчатка из овсянки: сосиски, которые работают на фигуру

Вегетарианские сосиски из фасоли и овсянки — сытная и вкусная альтернатива мясным продуктам. Полезный рецепт для поста и здорового питания.

Читать полностью »
Эндокринолог: салат с капустой и морковью помогает регулировать уровень сахара в крови сегодня в 6:22

Весной с молодой капустой, осенью с яблоком: один рецепт салата на все времена

Лёгкий салат из капусты и моркови — свежий, витаминный и быстрый вариант для обеда или ужина. Простота, которая всегда работает.

Читать полностью »
Травники считают чайный сбор с морошкой универсальным напитком для всех сезонов сегодня в 5:04

Витамин С против апельсина: чем удивляет морошка в чайном сборе

Северный чайный сбор с морошкой сочетает пользу ягод и трав. Напиток укрепляет иммунитет, согревает зимой и освежает летом.

Читать полностью »