5 поводов задуматься об измене

Как понять, что отношения трещат по швам? Иногда подозрения в измене кажутся иррациональными, но интуиция всё равно не даёт покоя. Что, если за внутренним беспокойством действительно кроется правда? Супружеская неверность — не только болезненный опыт, но и одна из самых частых причин разводов в России: по статистике, около 18% браков распадаются именно из-за измен.

Но прежде чем обвинять партнёра в измене, стоит задуматься: не продиктованы ли подозрения собственной тревожностью, заниженной самооценкой или переживаниями из прошлого? Об этом напоминает эксперт "Рамблера", Екатерина Шабельская. Она уверена: "Повышенная подозрительность создаёт нездоровую нервозную атмосферу и загоняет партнёра под эмоциональный прессинг, откуда ему непременно захочется вырваться на свободу и даже, возможно, завести роман на стороне".

Всё же есть определённые изменения в поведении, которые могут сигнализировать о переменах в отношениях. Вот на какие признаки стоит обратить внимание, если тревожность не даёт покоя.

1. Резкая забота о внешности

Когда человек внезапно начинает усиленно следить за собой — покупает новую одежду, посещает спортзал, меняет причёску и увлекается парфюмом — это может насторожить. Разумеется, желание выглядеть хорошо — не повод для обвинений. Однако, как подчёркивает Екатерина Шабельская, в таких случаях за переменами часто стоит сильная мотивация. И не всегда она связана с карьерой или самооценкой.

Возможные причины таких изменений:

• стремление произвести впечатление на кого-то нового;

• попытка справиться с возрастным кризисом;

• влияние окружения (подруг, коллег, модных трендов);

• внутреннее ощущение эмоционального голода в текущих отношениях.

Если к переменам во внешности добавляется отстранённость и скрытность — стоит прислушаться к внутреннему голосу.

2. Необычная занятость и задержки

Частые командировки, внезапные переработки, звонки, на которые нельзя ответить при вас — всё это может быть признаком того, что партнёр что-то скрывает. Особенно, если раньше график был стабильным и прозрачным.

3. Отдаление в эмоциональной сфере

Если раньше ваш партнёр был открыт и делился переживаниями, а теперь стал замкнут и уклоняется от разговоров — это тревожный сигнал. Измена — это не всегда про физическую близость. Часто эмоциональный контакт переносится на другого человека.

4. Новые привычки, не свойственные раньше

Увлечения, интересы, словечки, музыка — если у партнёра внезапно появляются новые вкусы и пристрастия, которых раньше не было, стоит поинтересоваться их источником. Бывает, что человек перенимает привычки другого — особенно в начале романтического увлечения.

5. Защита телефона как тайной крепости

Если раньше он спокойно оставлял телефон на столе, а теперь берёт его с собой даже в ванную — это ещё не доказательство измены, но повод задуматься. Особенно если появились пароли, двойные замки и раздражение при попытке просто взглянуть на экран.

Как не навредить себе и отношениям

Сомнения — естественная часть любых отношений. Но важно отличать интуитивное беспокойство от тревожных фантазий.

Но если всё-таки есть стойкое ощущение, что что-то не так — важно говорить. Без обвинений, без давления, спокойно и честно. Диалог — единственный путь к истине.