Блюдо без мяса, от которого не оторваться: фасоль с черёмухой и грибной поджаркой
Что общего у фасоли, черёмухи и грибов? На первый взгляд — ничего. Но стоит попробовать их вместе, как становится ясно: это не просто еда, а гастрономическая магия с северным характером. Рецепт, который когда-то знал каждый в деревне, сегодня кажется диковинкой. А ведь именно такие блюда возвращают вкус детства, когда продукты были простыми, а еда — сытной и душевной.
Летом, когда фасоль варится быстрее, а грибы доступны на каждом рынке или в лесу, это блюдо приобретает новое звучание. Оно одновременно лёгкое, но питательное, согревающее, но свежее — особенно если подать его с ароматной зеленью и щепоткой черёмуховой муки. Кстати, черёмуха не просто добавляет аромата: она богата антиоксидантами и усиливает вкус томлёной фасоли, делая её более насыщенной.
Интересный факт: в традиционной кухне северных народов черёмуха использовалась не только в сладостях, но и в солёных блюдах. Её сушили, мололи в муку и добавляли в тесто, подливы и даже супы. Эта практика почти исчезла, но сейчас всё больше поваров возвращаются к забытым продуктам ради пользы и вкуса.
Что понадобится
Для фасоли:
- Белая фасоль (сухая) — 200 г
- Черёмуховая мука — 1 ч. л.
- Лавровый лист — 1 шт.
- Соль — по вкусу
Для поджарки:
- Лесные грибы (либо шампиньоны) — 250 г
- Лук репчатый — 1 шт.
- Подсолнечное масло — 2 ст. л.
- Немного зелёного лука или укропа
Как готовить
- Замочите фасоль минимум на 6 часов, лучше на ночь. Затем отварите до полуготовности с лавровым листом.
- Добавьте черёмуховую муку, посолите, уменьшите огонь до минимума и оставьте томиться под крышкой 40-50 минут. Чем медленнее готовится, тем вкуснее.
- Тем временем приготовьте поджарку: нарежьте грибы и обжарьте до золотистости. Добавьте мелко нарезанный лук, обжаривайте до мягкости.
- Соедините фасоль с поджаркой и дайте настояться под крышкой хотя бы 10 минут. Подавайте с зеленью и чёрным хлебом.
Летний лайфхак: сделайте холодный вариант
Если осталась фасоль — не спешите разогревать. В холодном виде с укропом и каплей яблочного уксуса она превращается в оригинальный салат. Сытно, но освежающе — то, что нужно в жару.
Питательно, просто и необычно
Томлёная фасоль с черёмухой — это больше, чем блюдо. Это способ вернуться к корням и при этом удивить гостей. Продукты доступны, а вкус — по-настоящему домашний и летний. И самое главное — не содержит ни капли мяса, но сытнее многих мясных блюд.
Подписывайтесь на Экосевер
