Светится — хорошо, сжигает — плохо: безопасный пилинг дома

Экфолиация — важный этап в уходе, особенно при тусклом цвете лица, забитых порах и неровном рельефе. Но между "мягко освежить" и "сжечь кожу кислотой" — один неверный шаг. Домашние пилинги работают эффективно, если подбирать средство по типу кожи, соблюдать дозировку и не злоупотреблять частотой.

Зачем нужны пилинги

• Удаляют омертвевшие клетки
• Улучшают цвет лица
• Стимулируют обновление клеток
• Помогают осветлить пигментацию
• Повышают эффективность сывороток и кремов

Какие бывают эксфолианты

1. Физические (скрабы)
Содержат абразивные частички: сахар, дроблёную косточку, микрокристаллы.

Плюсы: мгновенный эффект гладкости
Минусы: могут травмировать кожу, особенно чувствительную и с высыпаниями

Рекомендация: использовать 1 раз в 1-2 недели, выбирать мягкие частицы, не тереть агрессивно.

2. Химические (кислоты)
Работают за счёт кислот:

AHA (гликолевая, молочная) — для сухой, тусклой кожи
BHA (салициловая) — для жирной, склонной к акне
PHA — для чувствительной кожи
Плюсы: глубокое обновление без механического трения
Минусы: возможны покраснение, чувствительность к солнцу, особенно при передозировке

Рекомендация: начинать с низкой концентрации (5-10%), 1-2 раза в неделю, вечером. Обязательно использовать SPF на следующий день.

3. Ферментативные (энзимные)
На основе папаина, бромелайна и других ферментов. Мягко растворяют связи между клетками.

Плюсы: подходят для самой деликатной кожи
Минусы: не дают мгновенного "вау-эффекта", но работают накопительно

Рекомендация: использовать 1-2 раза в неделю, особенно в сезоны, когда кожа чувствительна.

Как не навредить коже при эксфолиации

Не комбинируй разные пилинги в один день (например, скраб + кислота)
Не используй эксфолианты на повреждённой, раздражённой или шелушащейся коже
Не сочетай с ретинолом, сильными кислотами, агрессивными масками в один вечер
Следи за ощущениями: если появляется жжение, зуд, сухость — сократи частоту
Не забывай про SPF каждый день при использовании кислот

Кому и когда стоит делать пилинги

Подходит, если:

• Кожа выглядит тускло
• Часто появляются комедоны
• Хочется выровнять текстуру
• Есть пятна после акне или пигментация

Не рекомендуется, если:

• Активная фаза акне или розацеа
• Нарушен кожный барьер
• Очень чувствительная или истончённая кожа
• Недавний солнечный ожог, лазер, ретиноиды

Пилинги — это эффективный способ улучшить состояние кожи, но только при осознанном подходе. Главное правило — "меньше, но регулярно". Мягкое обновление даст коже свежесть, гладкость и сияние, не вызывая стресса. Уважай ритм своей кожи — и она отблагодарит.