Запеканка
Запеканка
Маргарита Морозова Опубликована 19.06.2025 в 20:39

Золотистая корочка и мягкая начинка — северный рецепт сытного ужина

Когда за окном прохладный ветер, а внутри хочется уюта и сытного тепла, на помощь приходит Калалаатикко — традиционная финская запеканка из рыбы и картофеля. Блюдо скромное на вид, но с глубоким северным характером: сытное, простое, без лишней суеты, готовится быстро, а насыщает надолго.

Финская кухня славится тем, что не маскирует вкус продуктов, а подчёркивает его. Калалаатикко (kalalaatikko — дословно "рыбная коробка") появился как способ использовать остатки рыбы и картофеля, и быстро стал семейным блюдом для всей страны. Его подают и в школьных столовых, и на праздниках, и дома на ужин.

Почему это блюдо актуально летом

Лето в северных регионах — это время рыбы. Щука, треска, судак, хек — всё, что доступно свежим или охлаждённым, отлично впишется в Калалаатикко. К тому же, в жару запеканка — разумный компромисс: готовим один раз, едим два дня и не стоим у плиты в духоте.

Что понадобится для финской запеканки

  • Картофель — 600-700 г
  • Филе белой рыбы — 500 г
  • Лук — 1 большая луковица
  • Яйцо — 1 шт.
  • Молоко — 300 мл
  • Сливочное масло — 50 г
  • Соль и чёрный перец — по вкусу
  • Панировочные сухари — 2-3 ст. ложки

Шаг за шагом: готовим по финскому рецепту

  1. Картофель очистить и нарезать тонкими кружочками.
  2. Лук нашинковать полукольцами, обжарить на сливочном масле до мягкости.
  3. Рыбное филе нарезать средними кусочками, посолить и поперчить.
  4. В жаропрочную форму выложить слоями: картофель, лук, рыба, и снова картофель. Каждый слой чуть подсолить.
  5. Смешать молоко с яйцом и залить запеканку.
  6. Сверху посыпать панировочными сухарями, положить кусочки сливочного масла.
  7. Выпекать при 180 °C около 50-60 минут, до золотистой корочки.

Полезные советы для улучшения блюда

1. Подойдёт любая нежирная рыба: минтай, хек, треска, судак.

2. Можно добавить щепотку мускатного ореха в молочную заливку — будет чуть по-французски.

3. Если осталась отварная рыба или картофель — всё пойдёт в дело, это блюдо отлично принимает остатки.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »