Запеканка
Запеканка
Маргарита Морозова Опубликована 19.06.2025 в 20:39

Золотистая корочка и мягкая начинка — северный рецепт сытного ужина

Когда за окном прохладный ветер, а внутри хочется уюта и сытного тепла, на помощь приходит Калалаатикко — традиционная финская запеканка из рыбы и картофеля. Блюдо скромное на вид, но с глубоким северным характером: сытное, простое, без лишней суеты, готовится быстро, а насыщает надолго.

Финская кухня славится тем, что не маскирует вкус продуктов, а подчёркивает его. Калалаатикко (kalalaatikko — дословно "рыбная коробка") появился как способ использовать остатки рыбы и картофеля, и быстро стал семейным блюдом для всей страны. Его подают и в школьных столовых, и на праздниках, и дома на ужин.

Почему это блюдо актуально летом

Лето в северных регионах — это время рыбы. Щука, треска, судак, хек — всё, что доступно свежим или охлаждённым, отлично впишется в Калалаатикко. К тому же, в жару запеканка — разумный компромисс: готовим один раз, едим два дня и не стоим у плиты в духоте.

Что понадобится для финской запеканки

  • Картофель — 600-700 г
  • Филе белой рыбы — 500 г
  • Лук — 1 большая луковица
  • Яйцо — 1 шт.
  • Молоко — 300 мл
  • Сливочное масло — 50 г
  • Соль и чёрный перец — по вкусу
  • Панировочные сухари — 2-3 ст. ложки

Шаг за шагом: готовим по финскому рецепту

  1. Картофель очистить и нарезать тонкими кружочками.
  2. Лук нашинковать полукольцами, обжарить на сливочном масле до мягкости.
  3. Рыбное филе нарезать средними кусочками, посолить и поперчить.
  4. В жаропрочную форму выложить слоями: картофель, лук, рыба, и снова картофель. Каждый слой чуть подсолить.
  5. Смешать молоко с яйцом и залить запеканку.
  6. Сверху посыпать панировочными сухарями, положить кусочки сливочного масла.
  7. Выпекать при 180 °C около 50-60 минут, до золотистой корочки.

Полезные советы для улучшения блюда

1. Подойдёт любая нежирная рыба: минтай, хек, треска, судак.

2. Можно добавить щепотку мускатного ореха в молочную заливку — будет чуть по-французски.

3. Если осталась отварная рыба или картофель — всё пойдёт в дело, это блюдо отлично принимает остатки.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Сезонный салат из капусты и яблок помогает восполнить витамин С — врачи сегодня в 1:02

Салат, который пережил века: крестьянское блюдо снова стало модным

Салат из капусты и яблок — старинное блюдо, которое снова стало актуальным. Узнайте, почему простота и польза делают его универсальным выбором.

Читать полностью »
Этнографы: приготовление мяса в шкуре уходит корнями в традиции кочевых племён сегодня в 0:49

Мясо в шкуре на костре: забытый способ, который удивит вкусом

Древний способ приготовления мяса на костре в шкуре сохраняет сочность и аромат. Узнайте, как повторить кулинарный ритуал на природе.

Читать полностью »
Врачи-диетологи советуют включать десерт с творогом и киви в рацион для поддержания энергии вчера в 23:19

Витаминный заряд для иммунитета: десерт, который не навредит фигуре

Лёгкий десерт из творога и киви — быстрый и полезный рецепт, который порадует свежестью и вкусом в любое время года.

Читать полностью »
Нутрициологи: скумбрия в фольге — источник омега-3 и полезная альтернатива жареной рыбе вчера в 22:57

Обычная скумбрия превращается в ресторанное блюдо за 20 минут

Скумбрия в фольге на углях или в духовке — простой рецепт, который делает рыбу нежной и сочной. Попробуйте идеальное блюдо для пикника и дома.

Читать полностью »
Гастрономы: фрикадельки с томатным соусом остаются классикой домашней кухни вчера в 21:37

Фрикадельки в томатном соусе: блюдо, которое одинаково любят и дети, и гурманы

Фрикадельки в томатном соусе — универсальное блюдо, которое одинаково вкусно зимой и летом. Узнайте, как приготовить сочный вариант с сезонными акцентами.

Читать полностью »
Специалисты по здоровому питанию: салат с пекинской капустой и йогуртовой заправкой полезнее майонезного вчера в 20:24

Витамины в каждой ложке: салат, который спасает от усталости

Лёгкий салат из пекинской капусты с кукурузой и огурцом готовится за 10 минут и подходит как для обычного ужина, так и для праздника.

Читать полностью »
Этнографы: способ приготовления рыбы в бересте уходит корнями в традиции таёжных народов вчера в 19:14

Забытую технику приготовления рыбы вернули к жизни — и результат поражает

Древний способ запекания рыбы в бересте возвращается в современную кухню. Узнайте, как приготовить блюдо с уникальным ароматом тайги.

Читать полностью »
Врачи-диетологи советуют добавлять овсяную муку в сырники для улучшения пищеварения вчера в 18:05

Сырники без сахара и пшеничной муки — вкус, о котором вы даже не догадывались

Полезные сырники с овсяной мукой — это лёгкий завтрак без лишних калорий. Узнайте рецепт, который подойдёт для правильного питания.

Читать полностью »