Летом шелушение усиливается — одна деталь в уходе всё портит

Шелушение кожи — одна из самых распространённых и неприятных проблем, особенно в тёплое время года. Вроде бы солнце, витамины и море — а лицо и тело предательски покрываются сухими участками. Что стоит за этим процессом и можно ли это остановить без дорогостоящих процедур?

Природная защита нарушается

Кожа — это наш главный барьер, который защищает от агрессии внешней среды. Когда шелушится верхний слой, организм сигнализирует: что-то пошло не так. В летний период основными факторами становятся солнечные лучи, солёная вода, кондиционеры и… банальный дефицит воды в организме.

УФ-излучение разрушает липидную оболочку кожи, в результате чего клетки теряют влагу и отмирают быстрее. Особенно страдает тонкая кожа лица, плеч и зоны декольте.

Неочевидные причины

Шелушение может быть реакцией на:

• частое использование агрессивных очищающих средств;
• неподходящую косметику с кислотами или спиртом;
• резкие перепады температуры (кондиционер — жара на улице — снова кондиционер);
• нехватку витаминов, особенно A, E и B;
• стресс, недосып и гормональные сбои;
• обострение кожных заболеваний: экземы, псориаза, дерматита.

Иногда шелушение не связано с внешними факторами, а становится первым признаком внутреннего сбоя. Поэтому при стойкой проблеме важно не игнорировать её, а искать глубже.

Ошибки ухода

Интуитивно хочется "сдуть" шелушение скрабом — и это одна из главных ошибок. Повреждённую кожу нельзя травмировать дополнительно. Слишком частый пилинг разрушает барьер ещё сильнее.

Также многие летом забывают о правильном увлажнении. Обычный крем без SPF и антиоксидантов не справляется. А если добавить дезинфекцию спиртом, матирующие салфетки и стойкий макияж — кожа буквально кричит о помощи.

Что делать прямо сейчас

Вот универсальный план первой помощи:

1. Снять агрессию. Убрать всё, что сушит — агрессивные гели, спиртовые тоники, мыло.
2. Увлажнить и успокоить. Использовать средства с пантенолом, алоэ, гиалуроновой кислотой. Летом они работают лучше, если нанести их на влажную кожу.
3. Защитить. SPF не ниже 30 обязателен даже в городе. Легкие текстуры не перегружают кожу.
4. Изнутри — тоже уход. Пить воду, добавить в рацион продукты с жирными кислотами (орехи, рыба, авокадо), исключить кофе в избытке.
5. Дать время. Не сдирать шелушения руками. Кожа должна восстановиться сама — помогите, но не мешайте.

Когда нужно бить тревогу

Если шелушение сопровождается зудом, покраснением, трещинами или отёками — не стоит ждать. Это может быть сигналом обострения хронического заболевания или аллергии. В таком случае самолечение только навредит.

Профилактика на лето

Чтобы избежать проблемы, важно настроить летний режим ухода. Он должен быть лёгким, но насыщенным. Используйте эмульсии, гели, сыворотки, добавляйте термальную воду и защищайте кожу от ветра и солнца. Не забывайте и про губы — они тоже шелушатся от солнца.