Девушка с пакетами
Девушка с пакетами
Алексей Кузьмин Опубликована сегодня в 8:10

Страх потратить деньги: 5 признаков, что вы застряли в режиме накопления

Как научиться тратить деньги без тревоги? Подсказки от финансовых консультантов

Копить или тратить? Одни годами откладывают "на черный день", другие спускают все, что получили. Как понять, что накопительство превратилось в самоцель, а не в инструмент для благополучной жизни?

Почему мы копим

Накопление — это неотъемлемая часть финансовой грамотности. Зачем люди копят деньги? Цели разные и меняются в течение жизни. Молодая семья будет копить на первоначальный взнос за собственное жилье, а семейная пара, чьи дети заканчивают школу, — на хорошее образование.

Часто мотивы следующие:

  • создать подушку безопасности "на всякий случай" — если придется уйти с работы или потребуется платное лечение;
  • накопить на крупную покупку — технику, ремонт, жилье, машину, обучение;
  • обеспечить пассивный доход — например, от процентов со вклада или дивидендов от инвестиций;
  • помочь детям — оплатить образование или решить квартирный вопрос.

Кроме практических целей, есть еще одно объяснение, почему важно копить деньги. Знание, что у вас есть сбережения, дарит спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.

Но иногда бережливость перерастает в одержимость. Человек продолжает копить даже после достижения первоначальных целей, отказывая себе в радостях сегодняшнего дня.

Как понять, что вы застряли в "режиме накопления"

Накопление сбережений важно, но иногда оно становится самоцелью. Как понять, что вы застряли в этом процессе и пора начать тратить?

Вот несколько признаков:

  • боитесь тратить даже на то, что действительно нужно;
  • постоянно откладываете покупки "на потом";
  • чувствуете тревогу при мысли о расходах;
  • живете аскетично, хотя могли бы позволить себе больше.

Пора провести ревизию всех своих ресурсов. Считайте, что у вас есть: счета в банках, скрытые заначки, заброшенная дача, гараж в кооперативе — посчитайте все.

Определите цели, на которые вам нужно накопить, и их очередность:

  1. Финансовая безопасность — сумма, которой хватит на полгода или год жизни в условиях экономии.
  2. Инвестиции в будущее — прежде всего образование (свое и детей).
  3. Деньги на удовольствия — путешествия, хобби, развлечения.
  4. Если вы уже прошли первые два этапа, но продолжаете жить в режиме жесткой экономии, подумайте, почему это происходит.
  5. Как перестать бояться тратить
  6. Иногда привычка экономить становится второй натурой, и не так-то просто от нее избавиться. Вот несколько советов, как перейти к разумным тратам:
  7. Определите финансовые цели и сумму. Например, неприкосновенный запас, текущие расходы (еда, коммунальные платежи, кредиты), фонд радости и удовольствий (хобби, развлечения, путешествия) и так далее.
  8. Разделите деньги на части. Не пытайтесь уместить все в голове. Используйте разные счета или карты для разных целей: одна для повседневных нужд, другая — для отпуска, третья — для покупки автомобиля.
  9. Планируйте разумные траты. Начинайте понемногу — увеличивайте расходы на то, что улучшает качество жизни: здоровье (качественная еда, спорт), образование (курсы, книги), новые впечатления (путешествия, концерты).
  10. Помните, для чего копите. Периодически проверяйте, актуальны ли для вас поставленные цели. Деньги — не самоцель, а инструмент.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

МРОТ в России вырастет до 27 093 рублей с 2026 года — сенатор Мурог сегодня в 4:24
Детские пособия переписывают по-новому: рост МРОТ запускает цепную реакцию выплат

Рост МРОТ в 2026 году приведёт к увеличению детских пособий, затронув выплаты по уходу за ребёнком и поддержку семей с низким доходом.

Читать полностью »
Как накопить 100 тысяч рублей за год при небольшой зарплате сегодня в 0:56
Как накопить 100 тысяч рублей, даже если зарплата оставляет желать лучшего

Узнайте, как накопить 100 тысяч рублей, даже если у вас небольшой доход, и какие методы помогут вам достичь финансовой цели.

Читать полностью »
До 100 тысяч рублей накопили за год 38% россиян — Почта Банк вчера в 20:24
Финансовая подушка оказалась тоньше, чем кажется: сколько россияне реально смогли отложить за год

Сколько удалось накопить россиянам в 2025 году и зачем они откладывали деньги — данные опроса показывают ключевые финансовые привычки года.

Читать полностью »
Россияне выбрали диапазон 2000–5000 рублей для подарков к Новому году — Займер вчера в 12:16
От маркетплейсов до открыток своими руками: как россияне спасают Новый год от лишних расходов

Сколько россияне готовы тратить на новогодние подарки и где планируют их покупать — исследование показывает, как меняются праздничные бюджеты и приоритеты.

Читать полностью »
Россиянам рекомендовали снимать часть денег наличными перед праздниками — судебные эксперт вчера в 4:10
Очередь к банкомату и пустой терминал: простой расчёт, который избавит от новогодней паники

Перед Новым годом россиянам советуют заранее продумать, сколько наличных снять с карты, чтобы не зависеть от сбоев и лишних трат.

Читать полностью »
НДС с января вызовет паузу в снижении ставки ЦБ — аналитик Мильчакова 12.12.2025 в 20:22
Ключевая ставка зашла в туман: повышение НДС запускает эффект домино в экономике

ЦБ может приостановить снижение ключевой ставки после повышения НДС. Аналитик объяснила, как налоговое изменение скажется на инфляции и денежной политике.

Читать полностью »
МРОТ в Москве вырастет до 39 730 рублей с 2026 года — правительство Москвы 12.12.2025 в 12:18
Москва ускоряет гонку доходов: минимальная оплата труда делает шаг, который почувствуют все

С 2026 года минимальная зарплата в Москве вырастет почти на семь тысяч рублей — власти, профсоюзы и работодатели подписали новое соглашение о повышении МРОТ.

Читать полностью »
Рыночные эмоции мешают зарабатывать на курсе валют — аналитик Голубовский 12.12.2025 в 12:15
Как валютный рынок играет против новичков: психологическая ловушка, в которую попадают почти все

Почему обычные люди проигрывают на валютных операциях и что отличает инвестора от спекулянта — эксперт объяснил механизм эмоциональных ошибок на рынке.

Читать полностью »