Гречка поможет похудеть на 6 килограмм

Гречка поможет похудеть на 6 килограмм

Для завтрака хороша обычная каша, сваренная на воде, в обед ее используют как гарнир к рыбе или мясу, в полдник можно разнообразить крупу сухофруктами. Мясо, рыба и грибы допускаются в количестве не более 200 граммов в сутки, но в дневном рационе источник белка должен быть один.

Минеральная вода, свежие соки, зеленый чай рекомендуются в качестве источника поступления жидкости. Допускается включение в дневной рацион питания одного бокала сухого красного вина.

Если следовать этой диете в течение месяца, то можно сбросить до 6 килограмм избыточного веса, при этом не подвергая организм стрессирующему воздействию голодания, сообщают РОССИЙСКИЕ ОКРУГА со ссылкой на YOKI.RU

BioNTech и Pfizer завершили третий этап испытаний вакцины от COVID-19

BioNTech и Pfizer завершили третий этап испытаний вакцины от COVID-19

Специалисты Pfizer высоко оценили эффективность вакцины от COVID-19. Они считают, что после введения данного препарата риск заражения минимален.

На горнолыжных курортах Сочи выпал первый снег

На горнолыжных курортах Сочи выпал первый снег

В ночь с 1 на 2 ноября в горах Краснодарского края выпал первый снег.

Искусственный интеллект научили дрессировать собак без участия человека

Искусственный интеллект научили дрессировать собак без участия человека

Учёные из Университета штата Колорадо (США) создали искусственный интеллект, с помощью которого можно дрессировать собак, причём даже без участия человека.

Японские биологи объяснили любовь кошек к кошачьей мяте

Японские биологи объяснили любовь кошек к кошачьей мяте

В ходе исследования учёным удалось выяснить, что кошачья мята содержит вещество, отпугивающее комаров.