Овощной салат
Овощной салат
Наталья Поливанова Опубликована сегодня в 3:12

Голая шаурма на вашей кухне: её съедают без лаваша — это неприлично вкусно

Этот салат способен затмить даже привычные праздничные блюда — он сочный, яркий и с восточным характером. Под названием "Шаурма" скрывается не уличный фастфуд, а настоящий гастрономический сюрприз, который легко приготовить дома. Его секрет — уникальный соус Тум, без которого вкус был бы совсем другим. Об этом сообщает издание "Хибины".

Восточный вкус без майонеза и кетчупа

Главная особенность этого салата — полное отсутствие привычных соусов. Ни кетчуп, ни майонез сюда не добавляются, ведь основой блюда становится традиционный ливанский соус Тум. Он придаёт мясу и овощам насыщенный аромат и легкую пикантность, делая вкус сбалансированным. Приготовить его просто: в основе — яичный белок, чеснок, соль и растительное масло, взбитые до густой белой массы.

Похожий приём отказа от майонеза используется и в салате "Поцелуй ангела", где за счёт йогурта и лёгких ингредиентов достигается нежная, но выразительная текстура блюда.

"Весь секрет вкусной шаурмы — это ливанский соус Тум. Готовится он очень просто", — отмечается в материале "Хибины".

Что понадобится

Для салата нужны доступные ингредиенты, но их сочетание создаёт по-настоящему ресторанное блюдо.

Основные продукты:

  • пекинская капуста — 1 кочан;

  • свежий огурец — 1 шт.;

  • крупный помидор — 1 шт.;

  • лук — 1 шт.;

  • куриные бёдра без кости — 4 шт.

Для маринада:

  • растительное масло — 2 ст. л.;

  • приправа хмели-сунели — 1 ч. л.;

  • сок и цедра половины апельсина;

  • чёрный перец по вкусу.

Для соуса Тум:

  • яичный белок;

  • чеснок — 5-6 зубчиков;

  • растительное масло без запаха — 150 мл;

  • соль по вкусу.

Как готовить салат "Шаурма"

Приготовление не занимает много времени, но требует соблюдения нескольких тонкостей.

  1. Маринуем мясо. Куриные бёдра нарезаем небольшими кусочками, заливаем смесью масла, апельсинового сока, цедры и специй. Оставляем минимум на два часа, чтобы мясо впитало аромат. Затем обжариваем на среднем огне до румяной корочки и даём остыть.

  2. Готовим овощную основу. Тонко шинкуем капусту, режем помидоры на дольки, огурцы — полукругами, лук — полукольцами.

  3. Делаем соус Тум. Взбиваем белок с чесноком и солью, постепенно подливая масло. Когда масса станет густой и побелеет, соус готов.

  4. Собираем салат. В большой миске смешиваем мясо, овощи и соус. При желании блюдо можно завернуть в лаваш — получится вариант ближе к классической шаурме.

Как и в салате "Простушка", здесь ключ к успеху — баланс свежих овощей и яркой заправки, которая превращает простые продукты в полноценное блюдо.

Почему стоит попробовать

Салат "Шаурма" — это сочетание свежести овощей, нежности куриного мяса и пряного восточного соуса. В нём нет ничего лишнего: ни майонеза, ни магазинных соусов, а результат — насыщенный вкус и лёгкая текстура. Такой салат идеально подойдёт и для семейного ужина, и для праздничного стола.

Как отмечают авторы рецепта, "вкус у блюда настолько выразительный, что добавки попросят все".

Лёгкий, сытный и невероятно ароматный салат "Шаурма" — отличный способ удивить гостей и разнообразить привычное меню. Простые продукты превращаются в восточное угощение, если знать главный секрет — соус Тум. Он делает блюдо по-настоящему особенным.

Автор Наталья Поливанова
Наталья Поливанова — шеф-повар и кулинарный эксперт, обозреватель Ecosever, специалист по здоровому питанию и устойчивому меню.
Редактор Светлана Ёлкина
Светлана Ёлкина — журналист, корреспондент Экосевер

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Блины с припёком без весов и миксера: готовятся одной ложкой и пахнут апельсином 10.02.2026 в 15:07

Простой способ приготовить ароматные блины без весов и миксера: несколько ложек, немного фруктов и домашний вкус, который невозможно забыть.

Читать полностью »
Питание, которое работает как хирург: почему голопротеиновую диету называют пищевой липосакцией 10.02.2026 в 13:52

Диета, получившая прозвище "пищевая липосакция", обещает заметный результат за короткое время. Что делает её настолько эффективной?

Читать полностью »
Нежный, как прикосновение, лёгкий, как мечта: Поцелуй ангела сводит с ума без майонеза 09.02.2026 в 15:38

Салат "Поцелуй ангела" — нежный, лёгкий и сытный вариант без майонеза. Узнай, как приготовить блюдо, которое сочетает вкус, свежесть и элегантность в каждом кусочке.

Читать полностью »
Салат, который не требует ни времени, ни фантазии, но взрывает вкус благодаря заправке 09.02.2026 в 13:23

Минимум ингредиентов — максимум вкуса. Узнай, как приготовить сочный овощной салат "Простушка" с необычной ароматной заправкой.

Читать полностью »
ПП-рецепт, на котором не похудеешь: вирусный десерт оказался ловушкой для ЗОЖ-фанатов 09.02.2026 в 11:10

Популярный "полезный" тирамису из йогурта покоряет соцсети, но не всё так просто. Диетолог объяснила, почему трендовый десерт не всегда подходит для похудения.

Читать полностью »
Скоростной закусочный пирог из слоёного теста: не успеете моргнуть — а его уже нет 08.02.2026 в 16:38

Этот слоёный пирог готовится за считанные минуты и пахнет так, что устоять невозможно. Узнайте, что делает его особенным и почему он всегда выходит идеальным.

Читать полностью »
Этот ингредиент творит чудеса прямо в духовке: печень тает, как сливочное масло 08.02.2026 в 14:23

Говяжья печень в кефире — мягкая, сочная и без горечи. Простое блюдо с ароматным соусом и сливочным пюре, которое станет хитом домашнего меню.

Читать полностью »
Тает на языке и пахнет летом: как приготовить самый нежный малиновый пирог с хрустящей корочкой 08.02.2026 в 12:16

Как приготовить нежный малиновый пирог с хрустящей корочкой и ароматной начинкой. Простой рецепт, который покорит всех сладкоежек.

Читать полностью »