Кира Важенина Опубликована 10.01.2019 в 20:37

Почему мне не нужно думать о дыхании?

Почему мне не нужно думать о дыхании?. 2587.jpeg

Вы вдыхаете на автомате, что можете даже не осознавать, как вы это делаете.

Если вы когда-либо ходили на пробежку, вы, вероятно, знаете чувство усталости, которое приходит с желанием перевести дыхание. Может быть, ваши ноздри горят, и ваше сердце бьется, вместе с тем, как ваши легкие просят воздуха, но ни одна из этих частей тела не способна контролировать ваше дыхание. На самом деле, это ваш мозг говорит вашему телу дышать все время, даже если вы замечаете, что ваше дыхание становится тяжелым после тренировки.

То, что ваше тело знает, сколько дышать имеет много общего с тем, почему дыхание стоит на первом месте. Когда вы вдыхаете, вы получаете кислород, который необходим вашему организму для выработки энергии. После того, как энергия была произведена, остается углекислый газ. Образование углекислого газа похоже на то, как автомобиль, работающий на бензине, оставляет после себя токсичные пары; это отходы, которые должны выйти из вашего тела. Вы делаете это, когда выдыхаете.

Ваш мозг постоянно следит за балансом между кислородом и углекислым газом. Если уровень «отходов» начинает превышать норму, мозг посылает сигнал телу для более учащенного дыхания, чтобы организм получал больше кислорода. Вот почему, когда вы бегаете, дыхание становится более тяжелым - вашему тело нужно вырабатывать больше энергии, в результате чего производится больше углекислого газа.

Часть мозга, отвечающая за контроль этого баланса - это продолговатый мозг. Он расположен в нижней части мозга, рядом со спинным мозгом, и контролирует непроизвольные функции вашего организма, которые активизируются в момент, когда человеку нужно выжить. Эти функции вы контролировать не можете. Сюда входит рвота, кровяное давление и сердцебиение. Дыхание контролирует респираторный центр продолговатого мозга, который содержит в себе рецепторы, которые обнаруживают, когда уровень углекислого газа в крови слишком высок. Все это происходит автоматически, так что даже во сне мышцы, отвечающие за вдох и выдох, работают без вашего контроля.

Однако то, что дыхание является непроизвольной функцией, не означает, что люди не в состоянии контролировать его. Когда вам говорили сделать глубокий вдох, перед тем как врач сделает снимок вашей грудной клетки, вы делали это отчасти потому, что эмоции могут подсознательно повлиять на наш дыхательный ритм и снизить уровень кислорода. Возвращаясь в обычный ритм, мы продолжаем спокойно дышать.

Даже когда вы перестаете думать о дыхании, ваш мозг не забывает об этом процессе. Пока вы живы, ваш мозг будет контролировать поток воздуха и контролировать уровень кислорода и углекислого газа. Чувствуйте себя свободными, об остальном позаботится наш продолговатый мозг.

Фото: obozrevatel.com

Читайте также

Апелляцию клиники доктора Хайдарова удовлетворили, решение первой инстанции отменено, клиника работает 20.07.2024 в 15:26

Апелляцию клиники доктора Хайдарова удовлетворили, решение первой инстанции отменено, клиника работает

Клиника Хайдарова возобновила работу в обычном режиме.

Читать полностью »
Необычная экологическая акция прошла на курорте 11.09.2023 в 17:54

Необычная экологическая акция прошла на курорте "Роза Хутор"

Курорт "Роза Хутор" провел необычную экологическую акцию, привлекая внимание к необходимости утилизации отходов.

Читать полностью »
На курорте 13.06.2023 в 13:58

На курорте "Роза Хутор" зацвели рододендроны

Крупные белоснежные, нежно-розовые и кремовые цветы украсили склоны курорта "Роза Хутор" на высоте более двух тысяч метров в субальпийском и альпийском поясах.

Читать полностью »
Сакура зацвела на курорте 13.04.2023 в 14:09

Сакура зацвела на курорте "Роза Хутор"

Почтить японскую традицию ханами и полюбоваться цветами сакуры можно в горах Сочи.

Читать полностью »
На 07.06.2022 в 16:01

На "Роза Хутор" открылся уникальный парк водопадов

Уникальный парк водопадов "Менделиха", расположенный на Южном склоне хребта Аибга, в русле одноименной реки, является излюбленным туристическим объектом в горах Сочи.

Читать полностью »
Онлайн-аптекам доставки не разрешают отпускать лекарства по рецептам даже в период пандемии 28.01.2022 в 18:19

Онлайн-аптекам доставки не разрешают отпускать лекарства по рецептам даже в период пандемии

Перевод большой части услуг в цифровой формат в период пандемии значительно облегчил жизнь россиян. В онлайн перешла работа, учеба и торговля.

Читать полностью »
Сноуборд на картоне: курорт 04.03.2021 в 17:29

Сноуборд на картоне: курорт "Роза Хутор" провел необычную акцию

На курорте "Роза Хутор" прошла необычная экологическая акция. Знаменитые райдеры выполнили трюки на фигуре, собранной из кипы прессованного картона.

Читать полностью »
BioNTech и Pfizer завершили третий этап испытаний вакцины от COVID-19 10.11.2020 в 0:30

BioNTech и Pfizer завершили третий этап испытаний вакцины от COVID-19

Специалисты Pfizer высоко оценили эффективность вакцины от COVID-19. Они считают, что после введения данного препарата риск заражения минимален.

Читать полностью »