Счастье мешает человеку заболеть

Счастливые люди не просто наслаждаются жизнью, но и живут дольше. Новое исследование показало, что люди, пребывающие в хорошем настроении, имеют на 35% меньше шансов умереть в течение ближайших пяти лет по сравнению с грустными людьми, оказавшимися в той же жизненной ситуации.

Традиционный способ измерения счастья человека - просто спросить его об этом. Но за последние несколько десятилетий, говорит психолог и эпидемиолог Эндрю Стептоу из Университетского колледжа Лондона, учёные поняли, что это ненадёжно. Неясно, что при этом оценивают люди - свои ощущения или память о них. К тому же многое зависит от того, как и с чем респонденты сравнивают свой жизненный опыт.

''Английское продольное исследование старения'' попыталось получить более конкретные цифры. В рамках проекта с 2002 года ведется наблюдение за более чем 11 тыс. человек в возрасте от 50 лет и старше. В 2004 году около 4 700 из них четыре раза за один день сдали образцы слюны и одновременно оценили свою степень счастья, взволнованности, удовлетворённости, беспокойства, тревоги и страха.

Из 924 респондентов, которые меньше остальных обладали положительными чувствами, 67 (7,3%) скончались в течение пяти лет после анкетирования. В группе с самыми положительными эмоциями смертность оказалась вдвое ниже: умерли 50 из 1 399 человек (3,6%). Конечно, вполне возможно, что люди, которые отошли раньше, грустили из-за смертельной болезни или других факторов. Поэтому исследователи скорректировали результаты с поправкой на возраст, пол, демографические факторы (достаток, образование), признаки депрессии, состояние здоровья (в том числе наличие серьёзных заболеваний), а также образ жизни (курение, физическая активность). Но даже после этого оказалось, что счастливые рискуют умереть в течение пяти лет на 35% меньше, пишет compulenta.ru.

Разумеется, это не доказательство того, что счастье заставляет людей жить дольше, подчёркивает г-н Стептоу. С другой стороны, исследование еще раз подчеркивает, насколько важны жизненные обстоятельства для долгой жизни. Необходимо убедиться, что у пожилых достаточно денег и социальной поддержки, а также все в порядке с доступом к медицине.

Между тем не только психологи озабочены взаимосвязью между счастьем и долголетием. Экономисты и социологи вплотную занялись проблемой счастья. Они замечают, что счастливые люди больше следят за собой и реже болеют и что само счастье не так уж тесно связано с богатством.

Долгое время понятие счастья считалось слишком субъективным и неустойчивым, чтобы ученые им всерьез занимались, однако в последнее время не только антропологи или психологи, но даже экономисты видят в этом состоянии человека несправедливо неучтенный фактор. Как объясняют ученые, счастье не лечит, но оно может ''помешать человеку заболеть''. Человек, который чувствует себя счастливым, может прожить на 7-10 лет дольше, чем человек, чувствующий себя несчастным.

Экономисты также изучают феномен счастья, пытаясь понять, что же вызывает у нас это ощущение и почему накопление материальных богатств не вызывают полного и безраздельного чувства счастья. Эту новую науку о счастье экономисты окрестили ''гедоникой'', от ''гедонизма'', то есть способности наслаждаться жизнью. Согласно новому течению в экономике, когда покупательная способность достигает потолка в 10 000 долларов в год на человека, дальнейшее увеличение богатства не вызывает значительного роста фактора счастья. Чувство счастья увеличивается благодаря дружбе, принадлежности к определенной общине или группе, но также благодаря свободе, демократии, справедливому и эффективному общественному устройству. Пока исследования о счастье - еще в зачаточном состоянии. Мы пока мало знаем, как влияет на наше самочувствие профессиональная среда, жилищные условия, пребывание в школе.

Кроме того, наше настроение определяется биоритмами. Биоритмы бывают циркадные, менструальные и сезонные.
Циркадные ритмы связаны с ежедневными циклами ''сон-пробуждение''. Нарушение сна сильно влияет на настроение. Циркадные ритмы связаны с дневными изменениями температуры тела, содержания сахара в крови, кровяного давления и энергии. Эти изменения происходят из-за циклического выделения различными железами (такими, как гипофиз) химических веществ и гормонов. Без всяких видимых причин в определенное время дня мы можем почувствовать утомление, сонливость или подавленное состояние. Лучший выход из этой ситуации - не сопротивляться.

Менструальные ритмы - это ежемесячные циклы, и проявляются они в изменениях настроения женщин, как правило, за несколько дней до начала менструации. Колебания уровня гормонов в организме, таких, как эстроген и прогестерон, являются причинами химических изменений в мозге и влияют на настроение человека.

Сезонному эмоциональному расстройству (СЭР) подвержены 5-10% населения в период с октября по март, когда дни имеют наименьшую продолжительность. Это происходит из-за недостатка солнечного света. До 90% населения может быть подвержено слабому влиянию СЭР. Симптомы этого расстройства - тоска, усталость и прибавление веса. СЭР особенно портит жизнь в северных широтах. Женщины подвержены ему в большей степени, чем мужчины, а люди старше сорока лет слабее ощущают его влияние. Некоторые люди мало подвержены влиянию указанных биоритмов, в то время, как другие могут быть сильно зависимы от них. Отрицательное влияние биоритмов может быть значительно снижено, если вести размеренный образ жизни, резюмирует sudarushka.su.

За последние десятилетия собрано немало научных доказательств о взаимосвязи разума и тела. Разум (мысли, эмоции, сознание) взаимодействует с телом и, наоборот, тело взаимодействует с разумом. Наше настроение влияет на физическое здоровье. Здоровье тела в свою очередь влияет на настроение. Исследования показывают, что хорошее настроение усиливает иммунную систему. Отрицательные состояния, как, например, постоянная озлобленность и враждебность, ослабляют иммунную систему.

Спецконтейнеры для утилизации одноразовых масок и перчаток появятся в отелях Сочи

Спецконтейнеры для утилизации одноразовых масок и перчаток появятся в отелях Сочи

Корпорация "Росхимзащита" начала установку антибактериальных контейнеров с системой сбора и обезвреживания СИЗ в отелях, организациях общепита и других общественных местах Сочи.

Необычные гостиницы ждут своих постояльцев на курорте

Необычные гостиницы ждут своих постояльцев на курорте "Роза Хутор"

Несколько необычных гостиниц открылись в комплексе "Моя Россия" курорта "Роза Хутор".

Индийский астроном обнаружил на Венере ещё один признак жизни

Индийский астроном обнаружил на Венере ещё один признак жизни

Индийский астроном Ариджит Манна обнаружил на Венере доказательство первичной формы жизни — аминокислоту глицин.

В Марокко обнаружили останки птерозавра с острым клювом

В Марокко обнаружили останки птерозавра с острым клювом

Палеонтологи из университетов Бата и Портсмута обнаружили на территории Марокко останки необычного птерозавра.