Кофе перед занятиями спортом – полезно и вредно
Согласно последним исследованиям, употребление кофе перед спортивными упражнениями помогает сжигать ненужные жировые отложения.
С другой стороны, потребление кофеина может вызвать побочный эффект во время занятий спортом, поэтому им не стоит увлекаться.
Как установили ученые, всего две чашки кофе приводят к нарушению циркуляции крови в человеческом организме. В результате этого сердце получает значительно меньше крови во время дополнительных нагрузок.
По словам Филиппа Кауфмана, под руководством которого проводились соответствующие исследования, “когда мы занимаемся физическими упражнениями, коронарный кровоток должен увеличиваться, учитывая возрастающую потребность в кислороде. Мы установили, что кофеин может значительно повлиять на этот процесс”, - цитирует его слова британская газета "The Times".
