Энергетики под прицелом: реклама исчезнет, но соблазн для подростков останется
С 2026 года в России появятся новые правила, ограничивающие рекламу безалкогольных тонизирующих напитков. Основная цель поправок — исключить воздействие рекламы энергетиков на несовершеннолетних. Подобные меры обсуждаются уже давно, ведь популярность таких напитков у школьников и студентов растёт, а врачи всё чаще предупреждают об их рисках для здоровья.
"В рекламе, распространяемой в радиопрограммах, продолжительность предупреждения должна составлять не менее чем 3 секунды. В рекламных роликах, распространяемых в телепрограммах, при кино- и видеообслуживании, — не менее чем 5 секунд, и такому предупреждению должно быть отведено не менее чем 7% площади кадра. А в рекламе, транслируемой другими способами, — не менее чем 7% рекламной площади", — рассказал председатель Правления Ассоциации юристов России Владимир Груздев.
По данным "Российской газеты", поправки вступят в силу 1 марта 2026 года.
Почему изменения стали необходимы
Тонизирующие напитки без алкоголя сегодня доступны практически везде — от супермаркетов до онлайн-магазинов. Яркая упаковка, рекламные акции и позиционирование как "напитка для энергии" делают их привлекательными для подростков. Однако в составе энергетиков присутствуют кофеин, таурин и сахар в больших дозах, что при частом употреблении негативно отражается на здоровье подростков: повышает нагрузку на сердце, вызывает бессонницу и снижает концентрацию.
Именно поэтому государство решило взять рекламу под контроль и ограничить её воздействие на аудиторию младше 18 лет.
Сравнение: обычные напитки и энергетики
| Категория | Состав | Влияние на организм | Доступность |
|---|---|---|---|
| Минеральная вода | Минералы, соли | Поддерживает водно-солевой баланс | Доступна везде |
| Спортивные изотоники | Электролиты, витамины | Восстанавливают силы после нагрузки | Продаются в спорт-магазинах и супермаркетах |
| Энергетики | Кофеин, таурин, сахар | Дают кратковременный всплеск энергии, перегружают сердце | Широко представлены, активно рекламируются |
Советы шаг за шагом: как подросткам и родителям выбрать альтернативу энергетикам
-
Вместо покупки энергетика взять обычную питьевую воду или минеральную без газа.
-
Для зарядки бодрости утром использовать натуральный зелёный чай или матча.
-
Для концентрации во время учёбы — съесть орехи, горький шоколад или яблоко.
-
При занятиях спортом — заменить энергетик на изотоник или кокосовую воду.
-
Родителям — заранее обсудить с детьми риски употребления энергетиков, чтобы интерес к ним не возникал из-за рекламы.
Ошибка → Последствие → Альтернатива
-
Ошибка: Подросток регулярно пьёт энергетик перед экзаменами.
-
Последствие: Перепады давления, бессонные ночи, упадок сил после действия напитка.
-
Альтернатива: Натуральный кофе или травяной чай в умеренных дозах.
-
Ошибка: Родители не обращают внимания на покупки подростка в магазине.
-
Последствие: Ребёнок может тратить деньги на энергетики, скрывая это.
-
Альтернатива: Обсуждать покупки, предлагать вкусные и полезные напитки (смузи, морсы).
-
Ошибка: Школа допускает продажу сладкой газировки и энергетиков в буфете.
-
Последствие: Учащиеся покупают напитки на переменах.
-
Альтернатива: Ввести продажу компотов, киселя и фруктовой воды.
А что если энергетики останутся в свободной продаже?
Даже при запрете рекламы сами напитки полностью не исчезнут. Они по-прежнему будут доступны взрослым, и подростки смогут найти к ним доступ. Однако снижение рекламного давления позволит уменьшить привлекательность энергетиков для юных покупателей и снизит вероятность, что они станут частью ежедневного рациона школьников.
Плюсы и минусы новых ограничений
| Плюсы | Минусы |
|---|---|
| Защита подростков от вредного влияния рекламы | Возможное снижение доходов компаний-производителей |
| Формирование культуры ответственного потребления | Подростки всё равно смогут покупать напитки без контроля |
| Появление альтернативных рекламных кампаний для здоровых напитков | Необходимость контролировать соблюдение закона |
| Уменьшение рисков для здоровья молодёжи | Бизнесу придётся тратить средства на адаптацию рекламы |
FAQ
Как выбрать полезный напиток вместо энергетика?
Лучший вариант — обычная вода, чай, морс или свежевыжатый сок. В них нет лишнего кофеина и сахара.
Сколько стоят энергетики по сравнению с альтернативами?
Банка энергетика стоит от 80 до 150 рублей. Для сравнения: бутылка минеральной воды — 30-50 рублей, пакет морса — 70-120 рублей.
Что лучше для бодрости: кофе или энергетик?
Кофе содержит меньше добавок и может быть безопаснее при умеренном употреблении. Энергетики часто сочетают кофеин с сахаром и синтетическими компонентами.
Мифы и правда
-
Миф: Энергетики дают настоящую силу. Правда: Они лишь стимулируют нервную систему, эффект кратковременный.
-
Миф: Подростки могут пить энергетики так же, как взрослые. Правда: Организм подростка более чувствителен к кофеину и быстрее реагирует негативно.
-
Миф: Запрет рекламы ничего не изменит. Правда: Ограничение снизит массовую популярность напитков среди детей.
Сон и психология
Энергетики часто употребляют ночью для бодрствования. Но подростки, которые пьют их регулярно, страдают от хронического недосыпа. Это снижает концентрацию, ухудшает память и вызывает раздражительность. В итоге подросток может замкнуться в себе и потерять интерес к учёбе.
Три интересных факта
-
В некоторых странах ЕС продажа энергетиков подросткам полностью запрещена, а за нарушение штрафуют магазины.
-
Первые энергетические напитки появились в Японии в середине XX века как средство для восстановления после работы.
-
В одной банке энергетика кофеина может быть больше, чем в двух чашках эспрессо.
Исторический контекст
-
1980-е: энергетики начали активно распространяться в Европе.
-
1990-е: пришли на российский рынок вместе с западными брендами.
-
2000-е: напитки стали доступны в каждом магазине, их реклама заполнила телевидение и наружные щиты.
-
2020-е: всё больше обсуждаются ограничения и риски для здоровья подростков.
-
2026 год: в России вступят в силу поправки о запрете рекламы для несовершеннолетних.
Подписывайтесь на Экосевер
