Плохая осанка может стоить ребёнку зрения: незаметная связь раскрыта
Проблемы со зрением у детей принято связывать с длительным сидением за гаджетами, недостатком прогулок или наследственностью. Но есть менее очевидные факторы, которые также влияют на качество зрения. О них рассказал руководитель НМИЦ МНТК "Микрохирургия глаза" им. С. Н. Федорова Минздрава России, офтальмохирург, Заслуженный врач РФ Дмитрий Арсютов.
"В научных исследованиях доказана тесная связь заболеваний глаз с болезнями других органов и систем: костно-мышечной, сердечно-сосудистой, желудочно-кишечного тракта", — отметил офтальмохирург Дмитрий Арсютов.
Осанка и позвоночник
Не каждый родитель задумывается, что осанка ребёнка напрямую влияет на его зрение. У пациентов с близорукостью нередко обнаруживаются проблемы в шейном отделе позвоночника. Нарушения кровообращения, вызванные сутулостью или сколиозом, могут усугублять состояние глаз.
Дополнительные факторы риска
По словам эксперта, ухудшению зрения способствуют:
-
Хронические заболевания верхних дыхательных путей, в том числе ангины.
-
Гормональные сбои, которые отражаются на развитии ребёнка.
-
Детское ожирение, всё чаще встречающееся в современном обществе.
"Вклад в ухудшение зрения вносят верхних дыхательных путей, например, хронические тонзиллиты (ангины), гормональные нарушения и детское ожирение", — добавил Дмитрий Арсютов.
Почему именно школьники страдают чаще
Учёба — это не только интеллектуальная нагрузка, но и ежедневные часы за партой. За время обучения зрение у школьников может снизиться в 2-3 раза. Основная проблема, с которой сталкиваются дети, — миопия (близорукость).
Плюсы и минусы
| Плюсы раннего выявления | Минусы игнорирования проблем |
|---|---|
| Можно вовремя подобрать очки или линзы | Развитие хронической близорукости |
| Ребёнок меньше устаёт на уроках | Прогрессирование сколиоза и нарушения осанки |
| Сохраняется успеваемость | Появление головных болей и усталости |
Сравнение причин
| Причина | Влияние на зрение | Пример решения |
|---|---|---|
| Плохая осанка | Снижение кровоснабжения глаз | гимнастика для шеи |
| Хронические болезни | Усиление воспалений | лечение ЛОР-заболеваний |
| Ожирение | Гормональные нарушения | спорт, правильное питание |
Советы шаг за шагом
-
Следить за посадкой ребёнка за столом.
-
Включить в режим дня гимнастику для глаз и спины.
-
Проверять зрение у офтальмолога не реже раза в год.
-
Контролировать питание: витамины A и E полезны для глаз.
-
Ограничить гаджеты, но не запрещать полностью.
Мифы и правда
Миф: Очки "портят" зрение.
Правда: Очки лишь корректируют, но не ухудшают состояние.
Миф: Близорукость развивается только от гаджетов.
Правда: Влияют и наследственность, и здоровье организма.
Миф: Дети "перерастают" миопию.
Правда: Без коррекции и контроля зрение только ухудшается.
FAQ
- Как выбрать очки школьнику?
Ориентироваться на назначение врача и качество линз, а не только на оправу. - Сколько стоит проверка зрения?
В поликлиниках — бесплатно, в частных клиниках — от 1000 руб. - Что лучше — очки или линзы?
Для детей младшего возраста предпочтительнее очки, линзы назначают подросткам по показаниям.
Исторический контекст
-
В XIX веке считалось, что чтение при свече губительно для глаз.
-
В СССР активно проводились школьные проверки зрения.
Сегодня цифровая нагрузка стала главным фактором риска.
Ошибка → Последствие → Альтернатива
Ошибка: Ребёнок сидит за столом сгорбившись.
Последствие: Миопия и боли в спине.
Альтернатива: Регулируемый стул и правильное освещение.
А что если…
…начать заботиться о зрении с детства? Взрослые, которые соблюдали правила гигиены глаз и следили за осанкой, реже сталкиваются с сильной близорукостью и необходимостью ранней коррекции лазером.
В завершение стоит упомянуть три факта:
-
У детей глаз растёт до 18 лет, поэтому близорукость может прогрессировать.
-
Витамин D влияет не только на кости, но и на здоровье сетчатки.
-
Яркий естественный свет снижает риск миопии, поэтому прогулки полезны каждый день.
Подписывайтесь на Экосевер
