Художественная гимнастика — билет в мир грации: что она даёт детям

Художественная гимнастика давно привлекает родителей своей красотой и престижем. Однако за блеском соревнований и яркими костюмами скрывается огромная работа и серьёзные вложения. Чтобы понять, подходит ли этот вид спорта именно вашему ребёнку, стоит рассмотреть все его особенности — от пользы и рисков до стоимости занятий.

С чего всё начиналось

Художественная гимнастика — сравнительно молодой вид спорта. Её истоки связаны с танцевальными школами начала XX века, а официально она оформилась в СССР. В 1934 году в Ленинграде открылась Высшая школа художественного движения, где работали педагоги, знакомые с методикой "свободного танца" Айседоры Дункан. С 1980 года художественная гимнастика стала олимпийским видом спорта, а в России она остаётся одной из самых популярных дисциплин для девочек.

С какого возраста начинать

По федеральному стандарту, утверждённому Минспортом, зачислять ребёнка в профессиональные секции можно с 6 лет. Но на практике малышей начинают брать с 3-4 лет. В этом возрасте связки очень эластичные, а тело быстро привыкает к нагрузкам. Если же начать позже, например в 7-8 лет, гибкость даётся сложнее.

Кому подойдёт художественная гимнастика

По словам тренера Валерии Трудолюбовой, главным фактором является здоровье и физическая форма ребёнка.

Этот вид спорта особенно подходит:

• подвижным детям с крепкими костями и хорошей растяжкой;

• девочкам без лишнего веса;

• тем, кто любит музыку и движение.

"Если у ребёнка есть лишний вес, тренировки будут даваться сложнее. Но это не значит, что дорога в гимнастику закрыта. Можно заниматься ради удовольствия, а не ради медалей", — пояснила Валерия Трудолюбова.

Чем полезна гимнастика

1. Формируется правильная осанка и походка.

2. Развивается чувство ритма.

3. Улучшается координация движений.

4. Воспитывается дисциплина и сила воли.

"Работа с предметами — обручем, мячом, лентой — отлично развивает координацию. Нужно бросить предмет, выполнить элемент и успеть его поймать", — добавила Валерия Трудолюбова.

Есть ли риски

На начальном этапе нагрузки мягкие, но по мере роста спортивного уровня они увеличиваются. Возможны травмы коленей и голеностопа. В профессиональном спорте встречаются строгие диеты и жёсткий контроль веса. Так, Алина Кабаева вспоминала строгий рацион под руководством Ирины Винер, где рацион ограничивался кашами, салатами, курицей и рыбой.

Обычные секции, не нацеленные на олимпийскую карьеру, подобных ограничений не вводят. Там гимнастика выполняет оздоровительную и воспитательную роль.

Сколько стоит гимнастика

Родителям стоит готовиться к постоянным расходам:

• Абонемент в секцию в Москве — от 6 тысяч рублей в месяц.

• Форма и чешки — несколько тысяч рублей.

• Купальники для выступлений — от 10-20 тысяч рублей, брендовые — до 90 тысяч. Подержанные можно найти за 3-5 тысяч.

• Чешки-полупальцы для тренировок стираются быстро: в месяц уходит около 2 тысяч рублей.

• Предметы (обручи, мячи, ленты) стоят от сотен до тысяч рублей.

Гимнастика для мальчиков обходится дешевле: абонемент от 3,5 тысячи рублей, но секций значительно меньше.

Плюсы и минусы