Витамины, отдых и консультация врача: что нужно знать перед полётом при беременности

Беременность меняет привычный ритм жизни, но не отменяет желание путешествовать. Особенно остро вопрос перелётов встаёт в сезон отпусков: можно ли беременной садиться в самолёт, безопасно ли это для ребёнка и будущей мамы? Эксперты уверены: многое зависит от срока и состояния здоровья.

Когда перелёт безопасен

Беременность сама по себе не является болезнью, поэтому ограничений на перелёты при её нормальном течении нет. Согласно рекомендациям Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), будущие мамы без осложнений могут летать до 36-й недели при одноплодной беременности и до 32-й недели — при двойне или тройне.

Первый триместр (до 13 недель)

На раннем сроке врачи советуют проявлять осторожность. Организм только приспосабливается к новому состоянию, и риск выкидыша в этот период выше всего. Дополнительный фактор — перепады давления при взлёте и посадке, которые могут спровоцировать осложнения. Кроме того, токсикоз в самолёте переносится тяжелее, а обезвоживание при частой рвоте может вызвать тромбы.

"Во время полёта меняется атмосферное давление, это воздействует на сосуды, состояние крови, жидкостную среду организма. Поэтому при слабых сосудах могут возникнуть острые тромбозы — как в сосудах матери, так и в сосудах плаценты и пуповины. Проконсультируйтесь с врачом, в некоторых случаях он может посоветовать подождать с путешествием до второго триместра, более безопасного", — пояснила врач-гинеколог Эльвира Расторгуева.

Второй триместр (14-28 недель)

Этот период считается наиболее благоприятным для перелётов. Плацента уже сформирована, риск осложнений минимален, а самочувствие будущих мам обычно улучшается. При отсутствии угрозы выкидыша, предлежания плаценты, преэклампсии, варикоза и проблем с давлением можно смело планировать путешествия. Правда, специалисты советуют ограничивать длительность перелёта четырьмя часами.

Третий триместр (после 28 недель)

На поздних сроках врачи рекомендуют минимизировать перелёты. С 32-й недели авиакомпании часто требуют медицинскую справку, а после 36-й недели самостоятельные путешествия могут быть уже небезопасны и для матери, и для ребёнка.

Советы будущим мамам при перелётах

1. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед покупкой билета.

2. Выбирайте рейсы без пересадок и по возможности не дольше 3-4 часов.

3. Во время полёта больше пейте воды, чтобы избежать обезвоживания.

4. Вставайте и делайте разминку каждые 40-60 минут для профилактики тромбозов.

5. Используйте удобную одежду и компрессионные чулки для улучшения кровообращения.