Северный бульон, который согревает лучше пледа: секрет в травах тундры
Олений бульон с тундровыми травами — это не просто первое блюдо, а настоящий символ северной кухни, в котором сочетаются простота, сила природы и уважение к традициям. Такой бульон веками помогал людям в условиях долгой зимы и короткого лета: он согревал, восстанавливал силы и укреплял здоровье. Сегодня этот рецепт можно легко воспроизвести дома, чтобы почувствовать атмосферу Севера и попробовать уникальное сочетание продуктов.
Главная особенность этого блюда — использование оленины и тундровых трав, которые делают вкус неповторимым. Оленина даёт насыщенный, но при этом нежный бульон, а травы наполняют его ароматом северных лугов.
Ингредиенты (на 4 порции)
- мясо оленя (грудка, рёбра или голяшка) — 600 г;
- вода — 2,5 л;
- лук репчатый — 1 шт.;
- морковь — 1 шт.;
- корень пастернака или сельдерея — 1 шт.;
- соль — по вкусу;
- лавровый лист — 1-2 шт.;
- тундровые травы (сухие листья иван-чая, побеги багульника, северный чабрец) — 1 ст. л. смеси;
- чёрный перец горошком — 5-6 шт.
Способ приготовления
- Мясо. Промойте оленину. Если есть кости — оставьте их, они сделают бульон особенно наваристым.
- Основа. Выложите мясо в кастрюлю, залейте холодной водой. Доведите до кипения, снимите пену, убавьте огонь и варите 1,5-2 часа до мягкости.
- Овощи. Нарежьте лук, морковь и пастернак крупными кусками. Добавьте в бульон вместе с лавровым листом и перцем, варите ещё 30 минут.
- Травы. За 10 минут до готовности всыпьте смесь тундровых трав. Они придадут лёгкую горчинку и узнаваемый аромат северной кухни.
- Подача. Процедите бульон. Мясо можно подать отдельно с картофелем или оставить в супе. Подавать лучше горячим — с ржаным хлебом или лепёшками.
Чем полезен олений бульон
Оленина — диетическое мясо, богатое белком, железом и витаминами группы B. Тундровые травы поддерживают иммунитет, помогают при усталости, придают напитку целебный аромат. Овощи и коренья делают бульон питательным, но при этом лёгким.
Такой бульон — это пример гармонии человека и природы, традиции и современности, вкуса и пользы.
В завершение — три любопытных факта. Первое: оленина содержит меньше жира, чем говядина или свинина, поэтому считается одним из самых диетических видов мяса. Второе: тундровые травы издавна использовались северными народами как замена чая и средство от простуды. Третье: пастернак когда-то был основным корнеплодом в Европе до появления картофеля.
Подписывайтесь на Экосевер
