Дополнительные секции спасают психику ребёнка — но могут её и сломать

Эксперт ПНИПУ Литвинов назвал плюсы и риски посещения школьниками дополнительных секций

Посещать ли ребенку дополнительные кружки и секции — вопрос, который волнует миллионы родителей. Одни уверены, что достаточно школьных уроков и домашнего задания, другие считают, что без дополнительных занятий развитие неполное. Особенно остро эта тема звучит в подростковом возрасте, когда на первый план выходит свободное время и общение со сверстниками.

По данным на август 2025 года, свыше 17,7 миллиона российских школьников уже ходят в кружки и спортивные секции. Но у многих родителей остаются сомнения: нужно ли заставлять, сколько кружков будет в меру и как не перегрузить психику. Ответы на эти вопросы дал кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник ПНИПУ Валерий Литвинов.

"Пока ребенок маленький, он может тратить свободное время на игру или собственные увлечения. Но начиная с подросткового периода, примерно с 11 лет, общение со сверстниками выходит на первый план", — пояснил ученый.

Почему дополнительные занятия важны

Эксперт считает, что секции становятся альтернативой бесконечным часам в соцсетях. Ребенку важно найти хотя бы одно направление, куда он может самостоятельно ходить и где получит навыки общения.

По словам Литвинова, выбор секции должен учитывать темперамент: спокойный ребенок может заинтересоваться боевыми искусствами, а активный — творчеством вроде рисования. Такие занятия помогают стабилизировать психику и развивать концентрацию.

Плюсы и минусы

Плюсы	Минусы
Развитие дисциплины и навыков	Риск переутомления
Социализация и новые друзья	Возможность потери интереса
Снижение времени у экранов	Опасность перегрузки расписания
Формирование увлечений	Возможные конфликты с учебой

Советы шаг за шагом

Определите свободное время ребенка — оно должно оставаться каждый день.
Обсудите с ребенком его интересы и предложите 2-3 варианта.
Дайте возможность попробовать, не настаивая сразу на длительном обучении.
Если ребенок бросает из-за трудностей, поддержите и дайте время адаптироваться (не менее полугода).
Контролируйте баланс между школой, секциями и отдыхом.

Мифы и правда

Миф: "Лучше больше кружков — больше навыков".
Правда: перегрузка ведет к астении и обморокам.
Миф: "Заставлять нельзя — только по желанию".
Правда: иногда мягкое давление помогает ребенку преодолеть кризис.
Миф: "Сравнение с другими всегда вредно".
Правда: сравнение в позитивной форме может мотивировать.

FAQ

Сколько кружков оптимально для подростка?
Не более 2-3, при этом важно оставлять 1-2 часа свободного времени ежедневно.

Можно ли совмещать спорт и творчество?
Да, главное — правильно распределить нагрузку и дни занятий.

Что делать, если ребенок не хочет никуда ходить?
Начать с мягких предложений и ненавязчиво вовлекать: прогулки, пробные занятия, совместные активности.

Исторический контекст

В советское время кружки Дворцов пионеров считались обязательной частью воспитания.
В 1990-е многие секции закрылись, и дополнительное образование стало платным.
Сегодня в крупных городах возрождаются бесплатные кружки при школах и центрах развития.

Сон и психология

Хронический недосып подростков часто связан с перегрузкой. Если школьник ложится поздно из-за кружков, это прямой путь к снижению успеваемости. Психологи советуют выбирать секции так, чтобы они не мешали ночному сну: подростку нужно минимум 8 часов отдыха.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

Ошибка: записать ребенка сразу на 5 кружков.
→ Последствие: стресс, падение интереса, утомление.
→ Альтернатива: оставить 1-2 секции, остальные попробовать позже.
Ошибка: позволять бросать при первой трудности.
→ Последствие: привычка избегать проблем.
→ Альтернатива: поддержать и объяснить ценность усилий.
Ошибка: сравнивать с другими в уничижительной форме.
→ Последствие: низкая самооценка.
→ Альтернатива: сравнение как мотивация ("Хочешь тоже?").

А что если…

А что если ребенок ни к чему не проявляет интереса? В этом случае специалисты советуют расширять опыт: походы в музеи, спортивные мероприятия, мастер-классы. Часто увлечение проявляется неожиданно — через знакомство с новым кругом людей или яркое событие.

Интересные факты

По статистике ЮНЕСКО, дети, посещающие кружки, чаще выбирают будущую профессию осознанно.
В Японии большинство школьников обязательно занимается каратэ, дзюдо или музыкой.
В Финляндии кружки делают упор на творческие навыки — от робототехники до театра.