Газированный коктейль с клюквой и апельсином
Газированный коктейль с клюквой и апельсином
Маргарита Морозова Опубликована 10.09.2025 в 6:49

Даже дети забудут про колу: коктейль, который готовится за 5 минут

Врачи: напиток с клюквой и апельсином поддерживает тонус и подходит для ежедневного рациона

Газированный коктейль с клюквой и апельсином — это напиток, который объединяет бодрящую кислинку северной ягоды и солнечную сладость цитрусов. Он одинаково хорош и летом, когда нужен освежающий акцент, и зимой, когда организму требуются витамины для поддержки иммунитета. Такой коктейль легко приготовить дома, а подать его можно и к семейному ужину, и на праздничный стол.

Ингредиенты (на 4 порции)

  • Клюква свежая или замороженная — 200 г
  • Апельсин — 2 шт.
  • Газированная минеральная вода — 1 л
  • Мёд или тростниковый сахар — 2 ст. л. (по вкусу)
  • Лёд — горсть кубиков
  • Мята — для украшения

Пошаговый рецепт

  1. Если используете замороженную клюкву, дайте ей немного оттаять. Апельсины тщательно вымойте и снимите тонкую цедру с половины одного фрукта.
  2. Выжмите сок из апельсинов. Клюкву измельчите блендером до пюре.
  3. В кувшине соедините клюквенное пюре, апельсиновый сок, цедру и мёд (или сахар). Перемешайте до однородности.
  4. Медленно влейте газированную воду, чтобы сохранить пузырьки.
  5. Разлейте напиток по высоким стаканам, добавьте лёд и украсьте листиком мяты.

Чем полезен коктейль

  • Клюква богата антиоксидантами и помогает укрепить иммунитет.
  • Апельсин дарит заряд витамина С и придаёт напитку свежий вкус.
  • Газированная вода освежает и делает коктейль лёгким и игривым.

Такой напиток легко заменить магазинные газировки: он не только яркий и вкусный, но и гораздо полезнее. А благодаря красивой подаче коктейль станет украшением любого стола.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »