Банка бодрости превращается в бомбу: что делает ежедневный энергетик с сердцем

Энергетические напитки прочно вошли в повседневную жизнь: ими запивают ночные смены, подготовку к экзаменам и длинные дороги. Баночка яркого напитка обещает заряд бодрости и концентрации, и для многих это кажется быстрым и доступным решением. Но регулярное употребление энергетиков имеет серьёзные последствия, о которых часто забывают.

Почему энергетики так популярны

Энергетические напитки легко найти в любом магазине, и именно эта доступность делает их конкурентами кофе. В отличие от привычной чашки эспрессо, энергетик не нужно варить — достаточно открыть банку. Он действует быстро и агрессивно, стимулируя нервную систему и создавая иллюзию повышенной работоспособности. Но за этим "чудесным эффектом" скрываются риски.

Что внутри банки

Главная особенность энергетика — его состав. В нём обычно содержатся:
• кофеин, в больших дозах вызывающий тревожность и учащённое сердцебиение;
• сахар, создающий дополнительную нагрузку на поджелудочную железу и сосуды;
• таурин и D-глюкуронолактон — вещества, усиливающие действие кофеина и влияющие на обмен веществ.

По словам специалистов, именно сочетание этих компонентов превращает напиток в потенциально опасный стимулятор.

Последствия для организма

Частое употребление энергетиков может привести к целому ряду проблем:
• тахикардия и аритмия;
• скачки артериального давления;
• повышенный риск ишемической болезни сердца;
• нарушения сна, тревожность, панические атаки;
• изжога, тошнота и расстройства пищеварения.

"Если после употребления содержимого баночки вы почувствовали тревогу, панику или головную боль, значит, коварный напиток добрался до нервной системы", — пояснила психиатр-нарколог Екатерина Стукалова.

Почему нельзя пить их каждый день

Энергетики действуют как психостимуляторы: на короткое время они действительно повышают активность, но затем организм расплачивается за этот искусственный подъём. Постоянное употребление приводит к износу сердечно-сосудистой системы и нервного аппарата. Кроме того, энергетики способны спровоцировать зависимость: человек перестаёт бодрствовать без очередной банки.

Стукалова подчёркивает, что ежедневное употребление энергетиков крайне нежелательно. Со временем они могут стать причиной сердечной недостаточности, тремора и хронической тревожности.

Вывод

Энергетик — это не напиток для поддержания формы, а краткосрочный стимулятор, который забирает силы у организма в долг. И если чашка кофе может стать ритуалом, то ежедневная банка энергетика — прямой путь к проблемам с сердцем и нервной системой.