Суджик — мансийская версия вяленого мяса
Суджик — мансийская версия вяленого мяса
Маргарита Морозова Опубликована вчера в 23:42

Вкус, который пахнет тайгой: суджик — символ выживания северных народов

Специалист по здоровому питанию: суджик — древний способ заготовки мяса у северных народов

Суджик — это древний способ сохранения мяса, который веками помогал северным народам выживать в суровых условиях тайги и тундры. Он позволял заготавливать мясо впрок, сохраняя питательность и вкус без использования холодильников. Сегодня суджик остаётся актуальным: он прост в приготовлении, экологичен и даёт натуральный продукт с богатым ароматом.

Ингредиенты (на 1 кг готового продукта)

  • мясо (оленина, говядина или лосятина) — 2 кг
  • соль крупная — 100 г
  • чёрный перец (горошком или молотый) — 1 ст. л.
  • лавровый лист — 3-4 шт.
  • чеснок — 4-5 зубчиков
  • сухие травы (чабрец, зверобой, можжевельник — по желанию)

Пошаговый рецепт

  1. Подготовка мяса. Возьмите постные куски без жира и плёнок, нарежьте длинными брусками толщиной 2-3 см. Ровные куски просохнут быстрее и равномернее.
  2. Соление и маринование. Обсыпьте мясо солью, добавьте перец, растолчённый лавровый лист и измельчённый чеснок. Для аромата можно использовать сухие травы. Сложите куски в ёмкость, накройте и оставьте в прохладе на 12-18 часов.
  3. Подвешивание. Уберите лишнюю соль и специи. Подвесьте мясо на нити в сухом, проветриваемом месте, лучше всего — под навесом на свежем воздухе.
  4. Сушка. Вялите 7-14 дней в зависимости от температуры и влажности. Мясо должно стать упругим и плотным, но не пересушенным.
  5. Хранение. Готовый суджик храните в холщовых мешочках или заверните в пергамент и уберите в прохладное место.

Чем полезен суджик?

  • Долгий срок хранения — удобно брать в дорогу, походы или хранить на даче.
  • Высокая питательность — сохраняются белок и микроэлементы.
  • Натуральность — в составе только мясо, специи и соль, без консервантов.

Осенью и зимой суджик особенно ценен: он заменяет магазинные закуски, даёт энергию в холодное время и может стать частью традиционного или современного стола.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Кулинарный эксперт считает чай с можжевельником и орехами традиционным напитком для уюта сегодня в 8:23

Витамины из леса: почему можжевельник и кедровые орехи стали хитом осеннего рациона

Терпкий и ароматный чай с ягодами можжевельника и кедровыми орехами — простой рецепт напитка, который согреет и поддержит здоровье зимой.

Читать полностью »
Нутрициолог: хумус с овощами полезен, но важно контролировать количество масла сегодня в 6:15

Хотите удержать вес под контролем? Эта закуска спасает от вечернего переедания

Лёгкая закуска из овощных палочек с хумусом — быстрый и полезный вариант перекуса, который подходит и детям, и взрослым.

Читать полностью »
Специалист по здоровому питанию: салат с авокадо и лимоном подходит для правильного рациона весной и летом сегодня в 5:06

Три ингредиента, которые помогают замедлить старение — и всё в одном салате

Лёгкий салат с авокадо, помидорами и лимоном — свежий и полезный перекус, который готовится всего за несколько минут.

Читать полностью »
Эксперт по суперфудам: киноа в сочетании с курицей и овощами даёт максимум пользы сегодня в 4:33

Киноа и курица: союз, который делает вечернее меню праздничным

Полезное и сытное блюдо — киноа с курицей и овощами. Узнайте, как приготовить лёгкий ужин, который насыщает и укрепляет иммунитет.

Читать полностью »
Диетолог: мюсли с миндальным молоком — лёгкий и сытный завтрак без лактозы сегодня в 3:19

Мюсли с миндальным молоком: сочетание, которое укрепляет и тело, и настроение

Полезный и лёгкий завтрак — мюсли с миндальным молоком. Узнайте, как приготовить вкусное блюдо, которое зарядит энергией без тяжести.

Читать полностью »
Врач-диетолог: чай с клюквой и корицей помогает укрепить суставы и иммунитет сегодня в 2:10

Клюква и корица: дуэт, который укрепляет иммунитет и поддерживает суставы

Чай с клюквой и корицей согреет в холодное время года, укрепит иммунитет и поможет заботиться о суставах.

Читать полностью »
Диетолог: кабачковый суп с имбирём помогает укрепить иммунитет в межсезонье сегодня в 1:52

Суп, который легче воздуха: готовим кабачки и имбирь в неожиданном тандеме

Лёгкий кабачковый суп с имбирём и чесноком — ароматное блюдо, которое укрепляет иммунитет и дарит ощущение лёгкости.

Читать полностью »
Фуд-стилист: картофельная запеканка с курицей и сыром украсит праздничный стол сегодня в 0:47

Секрет идеальной запеканки — когда сыр тянется, а картофель тает во рту

Нежная картофельная запеканка с курицей и сыром — универсальное блюдо для уютного семейного ужина или праздничного стола.

Читать полностью »