Спанакопита
Спанакопита
Маргарита Морозова Опубликована вчера в 21:55

Старый рецепт — новая любовь: греческий пирог, который не теряет актуальности

Шеф-повара считают спанакопиту сбалансированным блюдом для семейного рациона

Спанакопита — традиционный греческий пирог со шпинатом и сыром, который давно завоевал популярность во всём мире. Его любят за сочетание полезной зелени, нежной сырной начинки и хрустящего теста. Это блюдо одновременно простое и изысканное: оно прекрасно подходит для семейного ужина, пикника или праздничного стола.

Для русской кухни спанакопита близка по духу: доступные продукты, яркий вкус и универсальность. Летом пирог получается лёгким и свежим, а зимой — более сытным и согревающим.

Ингредиенты

  • Листовое тесто фило — 400 г
  • Шпинат свежий — 500 г (или замороженный — 400 г)
  • Сыр фета — 200 г
  • Творог (по желанию) — 100 г
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Укроп свежий — небольшой пучок
  • Яйца — 2 шт.
  • Оливковое масло — 3 ст. ложки
  • Соль, чёрный перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

1. Подготовка зелени

Свежий шпинат промойте, обдайте кипятком и слегка отожмите. Замороженный шпинат разморозьте и уберите лишнюю влагу.

2. Лук

Измельчите репчатый лук и обжарьте на оливковом масле до мягкости и золотистого оттенка.

3. Начинка

Смешайте шпинат, обжаренный лук, укроп, фету, творог и яйца. Посолите и поперчите по вкусу. Начинка должна получиться плотной и ароматной.

4. Тесто

Листы фило аккуратно разверните. Каждый слой промажьте оливковым маслом и выложите половину листов в форму для запекания.

5. Сборка

Равномерно распределите начинку, накройте оставшимися листами теста, также смазав их маслом.

6. Выпечка

Поставьте пирог в духовку, разогретую до 180 °C, и запекайте около 40 минут, пока верх не станет золотистым и хрустящим.

7. Подача

Нарежьте пирог после лёгкого остывания. Спанакопита вкусна и тёплой, и холодной.

Весной и летом используйте свежий шпинат, укроп, добавьте немного щавеля. Осенью и зимой подойдут замороженные овощи, а для сытности можно добавить сулугуни или моцареллу.

Полезные советы

  • Если нет фило, замените его тонким бездрожжевым слоёным тестом.
  • Для красивой корочки смажьте верх пирога смесью яйца и молока.
  • Чтобы куски получились аккуратными, разрезайте спанакопиту после лёгкого остывания.

Спанакопита — это пирог, в котором соединились свежесть зелени, насыщенность сыра и хрустящая корочка. Он легко готовится, но при этом смотрится по-настоящему празднично.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Нутрициологи считают сырники источником белка и кальция вчера в 22:08

Сырники, которые не разваливаются: главный секрет приготовления

Сырники по ГОСТу — нежные внутри и с румяной корочкой. Классический рецепт, который возвращает вкус детства и создаёт атмосферу уюта.

Читать полностью »
Пекари: пирог с капустой из дрожжевого теста популярен как домашнее блюдо вчера в 13:59

Рецепт, ради которого возвращаются домой: капустный пирог на дрожжах

Пирог с капустой из дрожжевого теста — вкус детства и домашнего уюта: румяная корочка, нежное тесто и ароматная начинка.

Читать полностью »
Гастроэнтерологи: салат с тунцом и фасолью легко усваивается и насыщает организм вчера в 12:36

Тунец и фасоль: салат, после которого не захочется заказывать фастфуд

Салат с тунцом и фасолью — лёгкое и сытное блюдо, которое сочетает свежесть овощей и пользу белка, идеально подходит для любого сезона.

Читать полностью »
Неврологи: настой из чабреца и зверобоя помогает снизить стресс и улучшает сон вчера в 11:29

Напиток, проверенный веками: почему на Руси пили именно эти травы

Чайный настой из северных трав — это природный напиток, который освежает летом, согревает зимой и помогает поддерживать здоровье круглый год.

Читать полностью »
Терапевты рекомендуют кисель из сухофруктов для восстановления сил в межсезонье вчера в 10:30

Старый рецепт — золотой результат: кисель, проверенный поколениями

Кисель из сухофруктов — натуральный витаминный напиток, который одинаково хорош для детей и взрослых и подходит для любого времени года.

Читать полностью »
Бариста: фраппе остаётся главным кофейным напитком в Греции и Европе вчера в 9:22

Фраппе, который греческие бариста делают за 2 минуты — и вы легко повторите на кухне

Фраппе — это бодрящий кофейный напиток с пенкой, который легко адаптировать под сезон и вкус: от летней свежести до зимнего уюта.

Читать полностью »
Кулинары называют лимонад с имбирём и лимоном напитком для любого сезона вчера в 8:10

Секрет мягкой сладости: как приготовить лимонад с мёдом и не потерять пользу

Лимонад с мёдом и имбирём — напиток на все сезоны: освежает летом, согревает зимой и всегда поддерживает здоровье и иммунитет.

Читать полностью »
Врачи: куриный бульон с лапшой помогает восстановлению организма после простуды вчера в 7:03

Суп, который называют домашним антибиотиком: как он работает

Куриный бульон с лапшой — лёгкий и сытный суп, который уместен в любое время года и подходит для всей семьи.

Читать полностью »