Фраппе
Фраппе
Камила Воробьёва Опубликована 05.09.2025 в 9:22

Фраппе, который греческие бариста делают за 2 минуты — и вы легко повторите на кухне

Бариста: фраппе остаётся главным кофейным напитком в Греции и Европе

Фраппе — это освежающий кофейный напиток из Греции, который стал настоящим символом летнего отдыха. Его любят за лёгкость, насыщенный вкус и характерную пенку, которая появляется при взбивании. В отличие от традиционного горячего кофе, фраппе бодрит и охлаждает в жару, а зимой легко превращается в уютный десерт, если добавить тёплое молоко и щепотку корицы.

Главное преимущество напитка — универсальность. Его можно сделать сладким или без сахара, с молоком или без, добавив специи или сиропы по вкусу. Благодаря этому каждый находит свою идеальную версию фраппе.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Растворимый кофе — 2 ч. ложки
  • Холодная вода — 100 мл
  • Лёд — 4-5 кубиков
  • Молоко (по желанию) — 50 мл
  • Сахар или мёд — по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Основа

В стакан или шейкер насыпьте кофе и сахар, добавьте немного холодной воды (около 30 мл).

2. Взбивание

С помощью венчика, блендера или шейкера взбейте смесь до густой пенки. Именно она делает фраппе особенным.

3. Сборка

Положите в высокий стакан кубики льда, влейте оставшуюся воду и, если хотите, добавьте молоко. Аккуратно перемешайте.

4. Подача

Украсьте напиток соломинкой. Фраппе лучше всего пить сразу, пока пенка пышная и напиток свежий.

Чем полезен фраппе

Кофеин заряжает энергией, повышает концентрацию и помогает справиться с усталостью. Напиток легко адаптировать под здоровое питание, заменив сахар мёдом, стевией или вовсе исключив подсластитель. Фраппе удобен в приготовлении, его можно взять с собой в офис, на прогулку или приготовить дома всего за пару минут.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »