Бокал вина ради настроения — билет к врождённым аномалиям: беременным нельзя пить алкоголь

Вопрос о том, можно ли беременной женщине позволить себе бокал вина или кружку пива, до сих пор вызывает жаркие споры. Но современная медицина даёт однозначный ответ: безопасных доз алкоголя в период ожидания ребёнка не существует.

Почему даже "чуть-чуть" — это риск

Исследования в разных странах показывают противоречивые результаты: иногда малые дозы не демонстрируют заметного вреда. Но проблема в том, что универсальной "безопасной границы" не существует. Организм каждого ребёнка реагирует по-разному, и даже маленькое количество спиртного может стать критичным, если накладываются генетические особенности, болезни матери или стресс.

Именно поэтому ВОЗ, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Американский колледж акушеров-гинекологов сходятся в одном: алкоголь во время беременности противопоказан в любых количествах и на любом сроке.

Чем опасен алкоголь для плода

"Алкоголь легко проходит через плаценту и попадает в кровоток ребёнка. Но плод не способен его переработать: ферментные системы ещё не развиты. В итоге даже малая доза становится для малыша токсичной", — пояснила врач.

Последствия могут быть самыми тяжёлыми: выкидыш, преждевременные роды, врождённые пороки, задержка роста, нарушение интеллекта и поведения.

Особенно важно понимать: нет "безопасного времени". Мозг ребёнка формируется на протяжении всей беременности, и алкоголь может вмешаться в этот процесс в любой момент.

Регулярное употребление приводит к фетальному алкогольному синдрому (FASD). Это тяжёлое нарушение, которое проявляется физическими дефектами, проблемами с интеллектом и эмоциональной сферой.

Что делать, если выпили, не зная о беременности

Такое бывает довольно часто. Врачи советуют не паниковать: опасно не разовое употребление, а его продолжение после того, как женщина узнала о своём положении.

"Многие женщины сталкиваются с этим, и это не повод для паники. Критично именно продолжение употребления после подтверждения беременности", — сказала врач Юлия Агаханова.

Если отказаться от алкоголя самостоятельно трудно, важно обсудить проблему с врачом: существуют программы поддержки, позволяющие справиться с тягой.

Как снизить желание выпить

• Занимайтесь физической активностью — прогулки и гимнастика помогают отвлечься.

• Используйте медитации и дыхательные практики, чтобы снять стресс.

• Изучайте, как развивается ребёнок внутри вас: это помогает почувствовать ответственность и осознать ценность изменений.

• При необходимости обратитесь к психотерапевту.

Итог

Лучший выбор для будущей мамы и ребёнка — полный отказ от алкоголя ещё на этапе планирования беременности. Нет безопасной дозы, напитка или срока: каждый бокал увеличивает риск.