Тетрадь больше не в слезах: ошибка перестаёт быть катастрофой — вот как это работает

Ребёнок возвращается из школы — и что дальше? Пауза, движение, потом — дело. Семейный психолог Юлия Метлова в беседе с Москвой 24 объясняет, как правильно организовать домашнюю работу, чтобы ребёнок включался легко и с интересом.

Почему важна передышка и движуха

После уроков школьнику нужно восстановить внимание и рабочую память. Поможет небольшой перекус и 20-40 минут лёгкой активности — прогулка или простое движение. Это доказано научно: именно так мозг проще переходит к учебе.

Как начать домашку с мотивацией

Лучше всего стартовать с лёгкого и быстрого задания — 5-10 минут, чтобы "разогнать мотивацию". А потом переходить к самой сложной части — пока фокус и силы ещё с вами.

Самостоятельность важнее контроля

Очень важно, чтобы взрослый не давил. Вместо "готово или переделывать?" — лучше подсказать, что ожидается, или задать наводящий вопрос. Тогда внутренняя мотивация ребёнка не угасает, а растёт.

Ошибки — это не катастрофа

Когда ребёнок промахивается и расстраивается — важно объяснить ему: промах — это возможность узнать что-то новое, а не провал.

"Очень часто именно из-за ошибок дети начинают плакать на тетрадки, и очень важно донести до ребёнка, что ошибка — это не катастрофа, это сигнал, что что-то можно улучшить… Учебный процесс невозможен без ошибок, ведь они и есть показатель того, что человек учится… Важно хвалить не сам ум ребёнка, а его усилия, его стратегии", — пояснила Метлова.

Прогресс важнее сравнений

Хвалите ребёнка за его собственные достижения, а не в сравнении с другими. Это превращает ошибку в ступеньку, а не тупиковую отметину.

"Если … то …" — формат, который работает

Для старшеклассников, которые отвлекаются на гаджеты или прогулки, отлично работает схема:

"Если пришёл домой в 17:00, то сначала отдыхаю полчаса, а с 17:30 сажусь за математику на 25 минут".

Так краткие рабочие блоки выглядят реальнее и выполнимее, чем абстрактное "садись и учи всё подряд".

Что работает в разных школьных возрастах

Исследования показали: детям младших классов может быть сложнее проявить результат от домашних заданий. Здесь важнее не объём, а грамотная организация процесса. У старшеклассников эффект проявляется ярче — если задания хорошо структурированы и мотивированы.