куриные крылышки
куриные крылышки
Маргарита Морозова Опубликована 02.09.2025 в 22:19

Газировка вместо маринада: как кола делает мясо нежным и сочным

Диетологи советуют подавать куриные крылышки в кока-коле с овощами для баланса рациона

Куриные крылышки в кока-коле — это рецепт, который удивляет своей простотой и эффектным результатом. Газированный напиток работает как естественный карамелизатор: мясо получается мягким и сочным, а сверху образуется аппетитная глазурь с кисло-сладкой ноткой. Такой вариант хорош круглый год: летом его можно приготовить на гриле, а в холодное время — в духовке или на сковороде.

Ингредиенты (на 4 порции)

  • куриные крылышки — 1 кг
  • кока-кола — 330 мл (1 банка)
  • соевый соус — 3 ст. л.
  • кетчуп или томатный соус — 2 ст. л.
  • чеснок — 3 зубчика
  • соль — по вкусу
  • чёрный перец — 0,5 ч. л.
  • растительное масло — 1 ст. л.
  • по желанию: свежий тёртый имбирь (1 ч. л.), острый перец или паприка

Пошаговый рецепт

Шаг 1. Подготовка

Крылышки промыть, обсушить. Разрезать по суставам, кончики удалить. Натереть солью и перцем.

Шаг 2. Маринад

Смешать кока-колу, соевый соус, кетчуп и измельчённый чеснок. Залить крылья и оставить минимум на 30 минут (лучше на 2-3 часа в холодильнике).

Шаг 3. Обжарка

Разогреть сковороду с маслом, обжарить крылья до лёгкой корочки. Это "запечатает" соки внутри.

Шаг 4. Тушение

Влить маринад, довести до кипения. Убавить огонь, накрыть крышкой и тушить 25-30 минут, периодически переворачивая. Соус должен загустеть и превратиться в карамельную глазурь.

Шаг 5. Подача

Подавать горячими, посыпав свежей зеленью. Гарниры — картофельное пюре, рис или овощной салат.

Советы

  • Для красивого цвета используйте только классическую кока-колу, не диетическую.
  • Если соус жидковат, снимите крышку за 5-7 минут до конца — жидкость выпарится.
  • Для пикантности замените часть кетчупа острым соусом чили.
  • Чем дольше маринуются крылья, тем мягче и ароматнее они будут — идеально оставить на ночь.

Куриные крылышки в кока-коле — отличный вариант для семейного ужина и для вечеринки. Они подкупают необычной глазурью, простотой приготовления и возможностью легко адаптировать рецепт под свой вкус и сезон.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »