Первое сентября без радости: что стоит за страхом идти в школу

Столкнувшись с тем, что ребенок боится идти в школу, многие родители не знают, как правильно реагировать. Начало учебного года — всегда стрессовый период: дети могут тревожиться из-за незнакомых учителей, чувствовать неуверенность в собственных силах или тяжело переносить разлуку с семьей. Игнорировать эти переживания не стоит, важно показать ребенку, что он не один и всегда может рассчитывать на поддержку родителей.

Почему возникает школьная тревога

Причины беспокойства у детей разные. Кто-то боится строгих учителей, кому-то тяжело заводить новые знакомства, а некоторые болезненно переживают сам факт расставания с близкими. Особенно часто тревога усиливается у первоклассников, ведь для них школа — совершенно новая реальность, к которой нужно адаптироваться. Но и у более старших детей начало учебного года может вызывать сильное напряжение.

Поддержка и внимание родителей

По словам педагога-психолога, семейного психолога Натальи Маклаковой, ключевая задача родителей — дать ребенку ощущение безопасности. Важно не стыдить его за страхи, а признать их естественными:

"Я понимаю, что тебе страшно. Это нормально. Я рядом", — сказала специалист.

Такой подход помогает ребенку не чувствовать себя слабым или "неправильным", а понимать, что его эмоции имеют право на существование.

Практические шаги подготовки

За несколько дней до 1 сентября можно вместе с ребенком начать собирать портфель, примерять школьную форму, прогуляться до здания школы. Полезно заранее рассказать, как будет проходить день, кто встретит его в классе. Семейные ритуалы тоже помогают снизить тревогу. Например, придумать "обнимашки на удачу" или условный знак перед расставанием.

Фразы, в которых родитель обещает конкретное время возвращения, например: "Я приду за тобой в 12 часов", — дают ребенку чувство уверенности и снимают часть страха. Особенно это важно, если школьник уже ориентируется во времени.

Эмоциональная поддержка в течение года

Как подчеркивает эксперт Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина, внимание к эмоциональному состоянию ребенка важно не только в первые недели сентября. Поддержка нужна постоянно: родители должны отмечать старания ребенка, радоваться его открытиям и говорить о том, что гордятся им. Это помогает формировать устойчивую уверенность и позитивное отношение к учебе.

Когда стоит обратиться к специалисту

Если тревога слишком сильная — ребенок плачет каждый день, жалуется на боли в животе или головные боли, — это сигнал для родителей. В таком случае лучше не откладывать визит к психологу, который поможет справиться со страхом и адаптироваться к школьной жизни.