Лаваш с сыром
Лаваш с сыром
Маргарита Морозова Опубликована сегодня в 16:29

Рулет из лаваша с красной рыбой: закуска, которая выглядит дороже, чем стоит

Специалисты по здоровому питанию рекомендовали рулет из лаваша с рыбой для семейного меню

Рулет из лаваша с красной рыбой — универсальная закуска, которая выглядит эффектно, готовится быстро и всегда уместна на столе. В основе — тонкий лаваш, который держит форму и не крошится, а сливочный сыр надёжно "склеивает" слои и фиксирует начинку. Рыба даёт насыщенный вкус и белок, а свежие овощи и зелень добавляют хруст и лёгкость.

Ингредиенты (на 2 рулета, 12-16 кусочков)

  • Лаваш тонкий — 2 листа (около 30x40 см)
  • Красная рыба слабосолёная — 220-250 г
  • Сыр сливочный (намазываемый) — 200-220 г
  • Огурец свежий — 1 крупный (без семян)
  • Лимонный сок — 1-2 ч. л.
  • Укроп или зелёный лук — по 2 ст. л. рубленой зелени
  • Свежемолотый перец — по вкусу

Если используете рыбу домашнего посола, важно помнить о правилах безопасности: для уничтожения возможных паразитов требуется вымораживание при -18 °C не менее недели. Проще всего брать готовую рыбу слабой соли или холодного копчения от проверенного производителя.

Подготовка ингредиентов

Огурец очистите частично "зеброй", удалите водянистые семена, нарежьте соломкой или тонкими пластинами. Зелень мелко порубите, смешайте с сыром, добавьте лимонный сок и перец. Масса должна быть по густоте как сметана. Если лаваш подсох, слегка сбрызните водой и прикройте полотенцем — так он станет мягким и не будет ломаться.

Сборка рулета

  1. Разверните лист лаваша, равномерно распределите половину сырной намазки, оставив по короткой стороне свободную полоску шириной 2 см.
  2. Выложите тонкие ломтики рыбы внахлёст. Толстые куски лучше не использовать — рулет будет плохо держать форму.
  3. Добавьте огурец и при желании сезонные дополнения: летом — редис, зимой — каперсы.
  4. Начните сворачивать от края с начинкой. Последние 2 см промажьте сыром — это "замок", который удержит рулет.
  5. Заверните рулет в пищевую плёнку, охладите 30-40 минут в холодильнике или 10 минут в морозилке.

Перед подачей снимите плёнку и нарежьте рулет острым длинным ножом. После каждого движения протирайте лезвие влажным полотенцем — срез получится ровным и аккуратным. Оптимальная толщина кусочков — 2-3 см.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Эксперты по питанию назвали ошибки, которых стоит избегать при приготовлении шакшуки сегодня в 11:48

Шакшука, которая собирает семью у плиты: густой томатный соус и текучий желток

Израильская шакшука выходит густой и ароматной, если сделать один шаг до яиц. Пошаговый рецепт, сезонные настройки и тайминг желтка, который нельзя пропустить.

Читать полностью »
Кулинарные эксперты объяснили технологию приготовления ленивых вареников для завтрака сегодня в 10:36

Ленивые вареники, которые готовятся быстрее, чем закипает чайник

Ленивые вареники получаются нежными и воздушными, если сделать один простой шаг на этапе теста. Пошаговый рецепт с сезонными подачами и рабочими лайфхаками.

Читать полностью »
Шеф-повара рекомендовали бефстроганов с говядиной и сметаной для домашнего меню сегодня в 9:25

Бефстроганов, который каждый раз получается ресторанным — секрет в двух шагах

Бефстроганов получается нежным и ароматным, если вовремя сделать один простой шаг. Пошаговый рецепт со стабильным соусом, сезонными заменами и рабочими таймингами.

Читать полностью »
Диетологи рассказали, как адаптировать картофельную запеканку под сезонные продукты сегодня в 8:15

Картофельная запеканка, которая прячет в себе секрет огуречного рассола

Картофельная запеканка с солёным огурцом, сыром и овощами держит хруст и остаётся нежной внутри благодаря одному простому приёму. Пошаговый рецепт и сезонные замены.

Читать полностью »
Шеф-повара назвали рецепт итальянского салата с ветчиной, сыром и овощами сегодня в 7:06

Солёная ветчина и сладкие овощи: вкусовой баланс, который работает всегда

Итальянский салат с ветчиной, сыром и овощами собирается за минуты и держит хруст, если сделать один простой шаг. Пошаговый рецепт, сезонные замены и идеальная заправка.

Читать полностью »
Кулинарные эксперты объяснили технологию приготовления пышных банановых панкейков сегодня в 6:56

Золотистая стопка панкейков — лучший способ начать утро без стресса

Банановые панкейки получаются пышными и ароматными, если вовремя сделать один простой шаг. Разбираем точные пропорции, тайминги и сезонные варианты без лишней суеты.

Читать полностью »
Кондитеры рекомендовали сезонные варианты приготовления маффинов с шоколадом сегодня в 5:46

Тёплый маффин с растопленным шоколадом — вкус, который заставляет улыбаться

Маффины с шоколадом поднимаются куполами и остаются влажными, если на старте сделать один простой шаг. Разобрали точные пропорции, тайминги и сезонные варианты.

Читать полностью »
Эксперты по питанию представили сезонные варианты приготовления томатного супа с морепродуктами сегодня в 4:37

Тарелка супа, пахнущая морем: вкус, который переносит к побережью без отпуска

Томатный суп из морепродуктов получается густым и ярким, если вовремя сделать один шаг. Пошаговый рецепт, сезонные замены и приём, который сохраняет нежность рыбы.

Читать полностью »