Мясные котлеты
Мясные котлеты
Маргарита Морозова Опубликована 31.08.2025 в 0:50

Котлеты с гречкой: простое блюдо, ставшее классикой русской кухни

Эксперты по здоровому питанию считают котлеты с гречкой универсальным блюдом для всех сезонов

Котлеты с гречкой — это блюдо, которое объединяет простоту, сытность и пользу. Оно знакомо многим с детства и до сих пор остаётся одним из самых универсальных вариантов домашней кухни. Нежные котлеты подходят для семейного ужина, сытного обеда и даже праздничного стола, если подать их с соусом или оригинальным гарниром.

Ингредиенты (на 10 котлет)

  • фарш (говядина или смесь с курицей) — 500 г
  • гречка сухая — 100 г
  • лук репчатый — 1 шт.
  • яйцо — 1 шт.
  • соль, перец — по вкусу
  • панировочные сухари или мука — для обсыпки
  • масло растительное — для жарки

Пошаговый рецепт

Шаг 1. Гречка

Сначала отварить крупу до готовности и остудить. Важно, чтобы гречка получилась рассыпчатой — это сделает котлеты мягкими и нежными.

Шаг 2. Фарш

Соединить мясо с мелко нарезанным или перекрученным луком, яйцом и специями. Перемешать до однородности.

Шаг 3. Соединение

Добавить в фарш готовую гречку и тщательно перемешать. Масса должна быть пластичной и легко лепиться.

Шаг 4. Формирование

Смоченными в воде руками сформировать овальные котлеты, обвалять их в муке или сухарях.

Шаг 5. Жарка

На разогретой сковороде обжарить котлеты по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистой корочки. Затем убавить огонь и довести под крышкой 7-10 минут.

Шаг 6. Подача

Подавайте горячими. Зимой они отлично сочетаются с картофельным пюре и подливкой, а летом — с лёгким овощным салатом и зеленью.

Вариации и советы

  • Для сочности в фарш можно добавить немного моркови или кабачка.
  • Более лёгкий вариант — запечь котлеты в духовке.
  • Для детей удобно готовить небольшие котлетки, которые легко есть.
  • Такие котлеты отлично подходят и для бургеров или перекусов в хлебе.

Котлеты с гречкой — это пример блюда, которое можно подстроить под любой сезон и вкус. Они одинаково хороши и в повседневном меню, и в качестве праздничного угощения.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »