
Корочка запеканки не получается хрустящей? Вот что вы делаете не так
Запеканка с брокколи и сыром — это сочетание простоты, пользы и вкуса, которое идеально вписывается в современный ритм жизни. Она подходит как для семейного ужина, так и для праздничного стола. Особенно актуальна такая запеканка в осенне-зимний сезон, когда хочется лёгкой, но питательной еды, богатой витаминами и микроэлементами.
Брокколи считается одним из самых полезных овощей: он укрепляет иммунитет, насыщает организм клетчаткой и витаминами группы B. Сыр придаёт блюду насыщенность и аппетитную корочку. А сама запеканка — это универсальное решение, которое оценят и дети, и взрослые.
Ингредиенты
- Брокколи — 400 г
- Яйца — 3 шт.
- Молоко или сливки — 150 мл
- Сыр твёрдый — 150 г
- Сливочное масло — 20 г
- Панировочные сухари — 2 ст. л.
- Соль и перец — по вкусу
- Зелень для подачи — по желанию
Пошаговый рецепт
Шаг 1. Подготовка брокколи.
Разделите брокколи на соцветия и отварите их 3-4 минуты в подсоленной воде. Слегка остудите.
Шаг 2. Формирование основы.
Смажьте форму для запеканки сливочным маслом и присыпьте панировочными сухарями. Это не только предотвратит пригорание, но и придаст корочку.
Шаг 3. Яичная смесь.
Взбейте яйца с молоком или сливками, добавьте соль и перец. Натрите сыр и вмешайте часть в смесь.
Шаг 4. Сборка.
Выложите брокколи в форму, залейте яично-молочной смесью, сверху равномерно распределите оставшийся сыр.
Шаг 5. Запекание.
Разогрейте духовку до 180 °C. Выпекайте запеканку 25-30 минут до золотистой корочки.
Шаг 6. Подача.
Готовое блюдо немного остудите, нарежьте порционно и подавайте с зеленью или лёгким соусом.
Советы и лайфхаки
- Для более насыщенного вкуса можно добавить немного мускатного ореха в яичную смесь.
- Если хотите диетический вариант, используйте нежирное молоко и сыр.
- Замороженную брокколи также можно использовать, но её стоит отварить на пару минут меньше.
- Такая запеканка отлично хранится в холодильнике и даже становится вкуснее на второй день.
Подписывайтесь на Экосевер