Сентябрь ломает даже отличников: как не превратить школу в кошмар для ребёнка

Сентябрь — стресс даже для взрослых, а что уж говорить о школьниках. После каникул многим детям сложно сразу включиться в учёбу. И нет, это не лень или капризы. Такое состояние — абсолютно нормальное. Об этом в беседе с РИАМО сообщила клинический, детский и семейный психолог Екатерина Кес.

Организм перестраивается — дайте время

"Напоминайте себе, что после каникул внимание, память и скорость реакции у ребёнка восстанавливаются в течение 2-3 недель. Переход на новый режим сна, дорога до школы, выполнение уроков, кружки — всё это требует времени и сил", — объясняет клинический и семейный психолог Екатерина Кес.

По словам специалиста, главное в этот период — не давить на ребёнка, а проявить терпение и поддержку. Никаких упрёков за забытые тетрадки или "тупняк" на уроках — лучше помочь с адаптацией и показать, что вы рядом.

Как помочь ребёнку включиться в школьный ритм

Чтобы возвращение в учебный процесс прошло мягко, важно заранее создать комфортную и стабильную среду. Вот несколько рекомендаций:

1. Проверьте, есть ли всё необходимое: удобная школьная форма, качественные канцтовары, рюкзак — мелочи, но они влияют на настроение и уверенность.

2. Соблюдайте режим дня: помогите ребёнку раньше ложиться и вовремя вставать.

3. Дозируйте нагрузку: не записывайте сразу в пять кружков. Пусть сначала втянется.

4. Разговаривайте: интересуйтесь, как прошёл день, что понравилось, что было сложно.

Чек-лист к 1 сентября — с умом и без лишних трат

Издание "Известия" подготовило список вещей, которые пригодятся каждому школьнику, и при этом не пробьют брешь в семейном бюджете. Подход рациональный и практичный — то, что нужно родителям, не желающим впадать в ажиотаж перед 1 сентября.

Поддержка важнее, чем оценки

В самом начале года ребёнку особенно важно чувствовать безопасность и одобрение.

"Разумно не ругать ребёнка в начале учебного года, а оказать ему поддержку и заботу", — подчёркивает Екатерина Кес.

И если вы заметили, что ваш школьник "тормозит" — не паникуйте. Это не сбой, а переходный этап. Главное — пройти его вместе.