Маленькие пиццы, которые готовятся за 10 минут и съедаются быстрее, чем успевают остыть

Фитнес-тренеры включили мини-пиццы в рацион для быстрого восстановления энергии

Современный ритм жизни требует от нас простых, быстрых и в то же время вкусных решений для завтрака, обеда или перекуса. Одно из таких решений — мини-пиццы на лепёшках, которые идеально подходят для ланчбокса. Они готовятся быстро, не требуют сложных ингредиентов, а результат всегда радует: ароматные, сытные и удобные для того, чтобы взять с собой.

Ингредиенты

лепёшки (лаваш или тонкий хлеб) — 2-3 шт.;
сыр твёрдый — 100 г;
соус томатный (или кетчуп) — 3 ст. л.;
колбаса, ветчина или курица — 100 г;
овощи (помидоры, перец, грибы) — по вкусу;
свежая зелень — небольшой пучок;
специи (орегано, базилик) — по желанию.

Пошаговый рецепт

Подготовка основы. Лепёшки разрезать на небольшие кружки или квадраты (удобного размера для ланчбокса).
Соус. Каждый кусочек смазать тонким слоем томатного соуса или кетчупа.
Начинка. Выложить нарезанную колбасу или курицу, добавить овощи.
Сыр. Посыпать тертым сыром, можно использовать смесь сыров для более насыщенного вкуса.
Выпекание. Поставить в разогретую духовку (180°С) на 7-10 минут, пока сыр не расплавится и не появится лёгкая корочка.
Подача. Готовые мини-пиццы украсить свежей зеленью и сложить в контейнер для ланчбокса.

Советы

Для более хрустящей основы слегка подсушите лепёшки на сухой сковороде.
Если хотите разнообразия, используйте разные соусы: сметанный, чесночный или даже песто.
В ланчбоксе такие мини-пиццы сохраняют вкус и аромат до самого обеда.

Эти маленькие пиццы — отличный пример того, как можно совместить удобство, вкус и пользу, не тратя много времени.

Подписывайтесь на Экосевер