Ячневые блины с творогом
Ячневые блины с творогом
Маргарита Морозова Опубликована 16.08.2025 в 20:07

Подарите дому аромат тёплого утра с блинами, которые пахнут детством

Нутрициологи рассказали, как приготовить ячневые блины с творогом

В русской кухне ячневая крупа всегда занимала особое место. Её ценили за простоту, доступность и питательность. Сегодня, когда всё больше людей ищет здоровые и сытные варианты завтраков, ячневые блины с творогом становятся настоящей находкой. Они удивят нежной текстурой, лёгким ореховым вкусом и идеально впишутся как в повседневное меню, так и в сезонное настроение конца лета и начала осени.

Конец августа и сентябрь — пора, когда хочется тёплой, домашней, сытной еды, которая при этом остаётся полезной. Ячневая крупа отлично поддерживает организм в переходный сезон, когда летние витамины уже подходят к концу, а впереди длинная осень. Блины с творогом — это не просто вкусный завтрак или ужин, а настоящий символ "уютной кухни", объединяющей семью за столом.

Ингредиенты

Для теста:

  • ячневая крупа (мелкого помола или готовая ячневая мука) — 150 г,
  • пшеничная мука — 100 г,
  • кефир или простокваша — 300 мл,
  • яйца — 2 шт.,
  • сахар — 1 ст. л.,
  • соль — щепотка,
  • сода — 0,5 ч. л. (погасить уксусом).

Для начинки:

  • творог — 200 г,
  • сметана — 2 ст. л.,
  • сахар или мёд — по вкусу,
  • ваниль — щепотка.

Пошаговый рецепт

1. Подготовка крупы.
Если используете ячневую крупу, залейте её кипятком и оставьте на 20-30 минут, чтобы она разбухла. Если берёте ячневую муку, этот этап можно пропустить.

2. Замес теста.
Смешайте яйца, сахар и соль, взбейте до лёгкой пены. Добавьте кефир и соду, затем постепенно подсыпьте обе муки. Тесто должно получиться средней густоты — текучее, но не слишком жидкое.

3. Жарка блинов.
Сковороду разогрейте и слегка смажьте маслом. Жарьте блины с двух сторон до золотистой корочки. Ячневая основа придаст им красивый карамельный оттенок и приятный аромат.

4. Начинка.
Смешайте творог со сметаной, подсластите мёдом или сахаром, добавьте щепотку ванили.

5. Подача.
Готовые блины смажьте творожной начинкой и сверните трубочкой или конвертиком. Можно подать с вареньем, ягодами или орехами.

Секреты удачных блинов

  • Чтобы блины были тонкими, добавьте чуть больше кефира.
  • Для золотистой корочки лучше использовать сковороду с толстым дном.
  • Начинку можно разнообразить: добавить изюм, тёртое яблоко или даже зелень для несладкого варианта.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »