Ячневые блины с творогом
Ячневые блины с творогом
Маргарита Морозова Опубликована вчера в 20:07

Подарите дому аромат тёплого утра с блинами, которые пахнут детством

Нутрициологи рассказали, как приготовить ячневые блины с творогом

В русской кухне ячневая крупа всегда занимала особое место. Её ценили за простоту, доступность и питательность. Сегодня, когда всё больше людей ищет здоровые и сытные варианты завтраков, ячневые блины с творогом становятся настоящей находкой. Они удивят нежной текстурой, лёгким ореховым вкусом и идеально впишутся как в повседневное меню, так и в сезонное настроение конца лета и начала осени.

Конец августа и сентябрь — пора, когда хочется тёплой, домашней, сытной еды, которая при этом остаётся полезной. Ячневая крупа отлично поддерживает организм в переходный сезон, когда летние витамины уже подходят к концу, а впереди длинная осень. Блины с творогом — это не просто вкусный завтрак или ужин, а настоящий символ "уютной кухни", объединяющей семью за столом.

Ингредиенты

Для теста:

  • ячневая крупа (мелкого помола или готовая ячневая мука) — 150 г,
  • пшеничная мука — 100 г,
  • кефир или простокваша — 300 мл,
  • яйца — 2 шт.,
  • сахар — 1 ст. л.,
  • соль — щепотка,
  • сода — 0,5 ч. л. (погасить уксусом).

Для начинки:

  • творог — 200 г,
  • сметана — 2 ст. л.,
  • сахар или мёд — по вкусу,
  • ваниль — щепотка.

Пошаговый рецепт

1. Подготовка крупы.
Если используете ячневую крупу, залейте её кипятком и оставьте на 20-30 минут, чтобы она разбухла. Если берёте ячневую муку, этот этап можно пропустить.

2. Замес теста.
Смешайте яйца, сахар и соль, взбейте до лёгкой пены. Добавьте кефир и соду, затем постепенно подсыпьте обе муки. Тесто должно получиться средней густоты — текучее, но не слишком жидкое.

3. Жарка блинов.
Сковороду разогрейте и слегка смажьте маслом. Жарьте блины с двух сторон до золотистой корочки. Ячневая основа придаст им красивый карамельный оттенок и приятный аромат.

4. Начинка.
Смешайте творог со сметаной, подсластите мёдом или сахаром, добавьте щепотку ванили.

5. Подача.
Готовые блины смажьте творожной начинкой и сверните трубочкой или конвертиком. Можно подать с вареньем, ягодами или орехами.

Секреты удачных блинов

  • Чтобы блины были тонкими, добавьте чуть больше кефира.
  • Для золотистой корочки лучше использовать сковороду с толстым дном.
  • Начинку можно разнообразить: добавить изюм, тёртое яблоко или даже зелень для несладкого варианта.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Фуд-блогеры показали, как приготовить хлебцы с хумусом и свежими овощами за 10 минут сегодня в 5:51

Поменяйте привычные гарниры на это рагу — и оно станет главным блюдом на столе

Овощное рагу с фасолью — универсальный рецепт для всех сезонов. Один секретный ингредиент превращает простое блюдо в настоящий кулинарный хит.

Читать полностью »
Кулинарные эксперты представили пошаговый рецепт овощного рагу с фасолью сегодня в 4:45

Откажитесь от жирных мясных блюд — это рагу сытное, но лёгкое для желудка

Овощное рагу с фасолью — универсальный рецепт для всех сезонов. Один секретный ингредиент превращает простое блюдо в настоящий кулинарный хит.

Читать полностью »
Диетологи назвали пользу овощных палочек с йогуртовым соусом сегодня в 3:37

Приготовьте овощи так, что даже дети будут есть их с удовольствием

Овощные палочки с йогуртовым соусом — универсальный рецепт на все сезоны. Секрет в одном ингредиенте, который меняет вкус до неузнаваемости.

Читать полностью »
Эксперты по кето-диете назвали куриные наггетсы без панировки удобным вариантом ужина сегодня в 2:25

Укрепите здоровье и фигуру, заменив жареные наггетсы этим лёгким вариантом

Куриные наггетсы без панировки готовятся всего за 20 минут. Сочные, нежные и полезные — блюдо, которое понравится и взрослым, и детям.

Читать полностью »
Фуд-блогеры показали, как приготовить ржаные лепёшки с ягодами и мёдом дома сегодня в 1:05

Испеките ржаные лепёшки с ягодами — и удивитесь, как легко заменить ими десерт

Ржаные лепёшки с ягодами и мёдом — простой рецепт, который легко заменить привычные десерты. Полезный, ароматный и универсальный для любого сезона.

Читать полностью »
Гастроэнтерологи рассказали о пользе похлёбки из оленины с ячневой крупой вчера в 0:56

Сварите похлёбку из оленины — и почувствуйте вкус настоящего севера

Похлёбка из оленины с ячневой крупой — старинный рецепт с севера. Сытная, ароматная и согревающая, она легко готовится и удивляет вкусом.

Читать полностью »
Рестораторы назвали хлеб на рисовой муке востребованным продуктом в меню кафе вчера в 23:56

Забудьте о тяжести после еды — этот хлеб легче и полезнее пшеничного

Безглютеновый хлеб на рисовой муке — простой рецепт с необычным результатом. Лёгкий и ароматный, он заменит привычную выпечку на каждый день.

Читать полностью »
Врачи-диетологи рекомендуют холодный салат из киноа и огурца в жаркую погоду вчера в 22:44

Замените жареное мясо этим салатом — и почувствуйте, как становится легче

Холодный салат из киноа и огурца — лёгкое летнее блюдо. Минимум ингредиентов и один секрет делают его идеальным для жаркого сезона.

Читать полностью »