Мифы о SPF, из-за которых мы до сих пор получаем фотостарение

Защита от солнца — самый важный шаг в уходе за кожей, но многие продолжают ошибаться и подвергают кожу риску фотостарения. Рассказываем о самых распространённых мифах, которые мешают правильно пользоваться SPF и сохранять молодость.

Миф 1: "Если облачно, солнце не опасно"

Даже в пасмурные дни ультрафиолетовые лучи проникают сквозь облака и повреждают кожу. Около 80% UVA-лучей проходят через облачный покров, провоцируя фотостарение и пигментацию.

Миф 2: "Если я в помещении, SPF не нужен"

Ультрафиолетовые лучи проходят через окна, а синий свет от гаджетов может усиливать окислительный стресс. Поэтому использование SPF даже дома — важный защитный шаг, особенно если вы много времени проводите у экранов.

Миф 3: "Достаточно нанести солнцезащитный крем один раз утром"

Эффективность SPF снижается через 2-3 часа, особенно если вы потеете, умываетесь или наносите макияж поверх. Постоянное обновление — залог защиты и профилактики фотостарения.

Миф 4: "Дорогой крем — лучший крем"

Цена не всегда отражает эффективность. Важно смотреть на уровень SPF (не ниже 30), спектр защиты (UVA+UVB) и текстуру, подходящую вашему типу кожи.

Миф 5: "Дети и смуглые люди не нуждаются в защите"

Фотостарение касается всех типов кожи, независимо от цвета и возраста. Ультрафиолет вызывает повреждения на клеточном уровне у всех, поэтому защита необходима всегда.

Как правильно использовать SPF, чтобы избежать фотостарения

• Наносите крем за 15-20 минут до выхода на улицу.

• Используйте средства с широким спектром защиты.

• Обновляйте каждые 2-3 часа.

• Не забывайте про зоны шеи, уши и руки.

• Включайте SPF в ежедневный уход — даже в межсезонье.

Понимание истинной роли SPF и развенчание мифов поможет вам сохранить молодость и здоровье кожи. Фотостарение — процесс, который можно значительно замедлить, если правильно защищаться от солнца.