Тако с картофелем, зеленью и брусникой
Тако с картофелем, зеленью и брусникой
Маргарита Морозова Опубликована вчера в 20:34

Картофель и брусника встретились в тортилье — получился вкус, который сложно предсказать

Диетолог: тако с картофелем и брусникой укрепляет иммунитет

Тако — блюдо, которое уже давно стало популярным далеко за пределами Мексики. Но адаптировать его под наш климат и привычки оказалось ещё интереснее. Тако с картофелем, свежей зеленью и брусникой - это не просто закуска, а настоящий осенний хит. В августе и сентябре ещё можно использовать молодой картофель, а к осени поспевает брусника — идеальное сочетание для витаминного и яркого блюда.

Такой рецепт удивит семью и гостей, ведь привычные продукты раскрываются с неожиданной стороны. Секрет в том, что кислота брусники отлично оттеняет мягкий вкус картофеля, а зелень добавляет свежести.

Ингредиенты

  • тортильи (пшеничные или кукурузные) — 4 шт.;
  • картофель (лучше молодой) — 400 г;
  • брусника — 100 г (свежая или замороженная);
  • зелень (укроп, петрушка, кинза) — по вкусу;
  • сливочное масло — 30 г;
  • соль, перец — по вкусу;
  • сметана или натуральный йогурт — 2 ст. л.

Пошаговый рецепт

1. Подготовка картофеля
Очистите картофель и отварите в подсоленной воде до готовности. Разомните в пюре с добавлением сливочного масла.

2. Брусничный акцент
Если ягода свежая — слегка перетрите её ложкой с небольшим количеством сахара или мёда. Замороженную достаточно разморозить и отжать лишний сок.

3. Начинка
Смешайте картофельное пюре с мелко рубленой зеленью. Добавьте щепотку соли и перца для яркости вкуса.

4. Сборка тако
Разогрейте тортильи на сухой сковороде. Выложите картофельную начинку, сверху — бруснику и немного сметаны. Сверните пополам.

5. Подача
Тако лучше всего подавать тёплыми. Можно дополнить лёгким овощным салатом или подать как самостоятельное блюдо.

Вся магия — в контрасте: мягкое картофельное пюре, свежесть зелени и кислая брусника. Этот баланс превращает простое блюдо в гастрономическую находку.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Шеф-кондитер поделился рецептом десерта из рисового молока с сезонными ягодами вчера в 22:59

Десерт из рисового молока тает во рту — секрет в одном приёме

Августовские ягоды и рисовое молоко создают лёгкий и полезный десерт. В нём скрыт секрет, который делает его особенно актуальным в конце лета.

Читать полностью »
Кулинарный эксперт раскрыл рецепт свиных рёбрышек, тушённых в пиве и специях вчера в 21:38

Пиво и мясо встретились в кастрюле — рёбрышки исчезают быстрее, чем пена с кружки пива

Рёбрышки, тушённые в пиве с чесноком и специями, превращаются в сочное и ароматное блюдо. Внутри рецепта скрыт секрет ресторанного вкуса.

Читать полностью »
Эксперты по азиатской кухне поделились рецептом рамена с индейкой и бульоном из имбиря вчера в 19:59

Осенний суп, который сочетает японскую подачу и отечественные продукты

Рамен с индейкой и овощами — сытное осеннее блюдо, которое согревает и удивляет. В рецепте есть секрет, делающий его особенно насыщенным и ароматным.

Читать полностью »
Кулинарные эксперты назвали секреты приготовления гречневых котлет с морковным соусом вчера в 18:01

Секрет нежных котлет без грамма мяса в одном простом ингредиенте

Гречневые котлеты с морковным соусом — сытное осеннее блюдо. В рецепте есть хитрость, благодаря которой они получаются особенно нежными и вкусными.

Читать полностью »
Кулинары рассказали, как приготовить суп из нерки с корнеплодами вчера в 17:51

Нерка и сезонные овощи — суп, который просят даже дети

Суп из нерки с корнеплодами — питательное блюдо для сентября. Простая хитрость в приготовлении делает рыбу особенно нежной и вкус насыщенным.

Читать полностью »
Повар с Камчатки раскрыл способ приготовления корякского салата со свежей рыбой вчера в 16:41

Соедините рыбу, картофель и зелень — и получите вкус Севера в тарелке

Корякский салат из рыбы и зелени — лёгкое, но сытное блюдо, актуальное в августе и сентябре. Секрет вкуса кроется в одной хитрости приготовления.

Читать полностью »
Повар из Ярославля раскрыл способ приготовления гречки с фасолью и свежей зеленью вчера в 15:31

Всего одна добавка делает гречку сытной, как мясное блюдо

Гречка с фасолью и зеленью — сытное и полезное блюдо, которое легко готовится дома. Вкус держится на одном секрете, который стоит узнать.

Читать полностью »
Эксперты по азиатской кухне поделились рецептом рамена с фасолью и овощами вчера в 14:45

Рамен с фасолью и зеленью — вкус, который согревает и освежает одновременно

Рамен с фасолью и пряными травами — сытный и ароматный суп, который легко приготовить дома. Вкус держится на одном секрете, который стоит узнать.

Читать полностью »