Тако с копчёной треской и лимонным кремом
Тако с копчёной треской и лимонным кремом
Маргарита Морозова Опубликована 14.08.2025 в 10:07

Добавьте лимонный крем к копчёной рыбе — и получите закуску, как в ресторане

Шеф-повара назвали рецепт летне-осеннего тако с треской и цитрусовым соусом

Август и начало сентября — идеальное время для блюд с морской рыбой: уловы свежие, а погода ещё располагает к пикникам и лёгким угощениям. Тако с копчёной треской и лимонным кремом — это не просто закуска, а насыщенный вкус моря, мягкая дымная нотка и свежий цитрусовый акцент в каждом кусочке. Это блюдо одинаково хорошо подходит и для семейного обеда, и для вечеринки на открытом воздухе.

Ингредиенты (на 4 порции)

Для тако

  • лепёшки тортильи — 8 шт.;
  • филе копчёной трески — 300 г;
  • огурец свежий — 1 шт.;
  • редис — 4-5 шт.;
  • листовой салат — 100 г;
  • зелёный лук — 3 пера.

Для лимонного крема:

  • сметана 20% — 150 г;
  • лимон — 1 шт. (сок и цедра);
  • соль — щепотка;
  • молотый белый перец — на кончике ножа.

Пошаговый рецепт

1. Лимонный крем
В миске смешайте сметану с соком и тёртой цедрой лимона. Добавьте соль и белый перец, перемешайте. Поставьте в холодильник на 15-20 минут для настаивания.

2. Подготовка начинки
Филе копчёной трески разберите на крупные волокна, удалив кости. Огурец и редис нарежьте тонкими кружочками, зелёный лук — колечками, листья салата порвите руками.

3. Лепёшки
Разогрейте тортильи на сухой сковороде по 10-15 секунд с каждой стороны — они станут мягче и теплее.

4. Сборка тако
На каждую лепёшку положите листья салата, кусочки трески, ломтики огурца и редиса. Сверху полейте лимонным кремом, присыпьте зелёным луком.

5. Подача
Подавайте сразу, пока лепёшки тёплые, а крем холодный. Для украшения можно добавить дольку лимона и веточку зелени.

Полезные советы

  • Если нет копчёной трески, можно использовать горячего копчения скумбрию или палтуса.
  • Лимон можно заменить лаймом для более тропической нотки.
  • В крем можно добавить немного чеснока для пикантности.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »