Рамен
Рамен
Маргарита Морозова Опубликована вчера в 23:13

Рыба, лапша и бульон: вкус, который согревает с первой ложки

Диетолог: рамен с копчёной рыбой богат омега-3 и белком при умеренной калорийности

Рамен с копчёной рыбой и яйцом — это блюдо, в котором встречаются насыщенность японского бульона и аромат северных морских даров. Он согревает в морозы, насыщает энергией и даёт гастрономическое удовольствие, которое сложно забыть. В отличие от привычных мясных версий, этот вариант более лёгкий, но при этом не уступает в глубине вкуса.

Копчёная рыба — главный герой этого рецепта. Её дымный аромат проникает в бульон, создавая сложный и богатый вкус. Варёное яйцо добавляет мягкости, а овощи и зелень — свежести.

Ингредиенты (на 4 порции)

Для бульона:

  • Копчёная рыба (лосось, скумбрия или форель) — 200 г
  • Куриный или рыбный бульон — 1,2 л
  • Соевый соус — 3 ст. ложки
  • Имбирь свежий — 20 г
  • Чеснок — 2 зубчика
  • Лук зелёный — 3 пера
  • Сахар — 1 ч. ложка

Для подачи:

  • Лапша для рамена — 300 г
  • Яйца — 4 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Кукуруза консервированная — 150 г
  • Шпинат или пак-чой — 100 г

Пошаговое приготовление

1. Подготовка бульона
В кастрюле доведите бульон до кипения, добавьте очищенный и нарезанный имбирь, чеснок и белую часть лука. Влейте соевый соус, добавьте сахар. Варите 10 минут на медленном огне, чтобы вкус стал насыщенным.

2. Введение копчёной рыбы
Добавьте в бульон куски копчёной рыбы и проварите 5 минут. Часть рыбы можно вынуть, разобрать на волокна и отложить для подачи.

3. Варка лапши
Отдельно сварите лапшу согласно инструкции, чтобы она не разварилась в бульоне.

4. Яйца для рамэна
Отварите яйца вкрутую или "в мешочек" (6-7 минут для слегка жидкого желтка), охладите и очистите.

5. Сборка блюда
В глубокую миску выложите порцию лапши, сверху — кусочки рыбы, половинку яйца, немного моркови, кукурузы и шпината. Залейте горячим бульоном.

Полезные советы

  • Для более густого бульона можно добавить немного мисо-пасты.
  • Если хотите усилить копчёный вкус, положите в бульон рыбные кости и проварите их дольше.
  • Зелёный лук и кунжут добавят аромата и завершат подачу.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Этнограф: корякский суп из рыбы с травами — часть культуры народов Севера сегодня в 2:58

Суп, который напоминает о кочевых кострах и гостеприимстве Севера

Корякский суп из рыбы с травами — ароматное северное блюдо, что согревает в морозы и наполняет силой, сохраняя вкус моря и свежесть тундры.

Читать полностью »
Рыбный технолог рассказал, как правильно приготовить юколу в домашних условиях вчера в 23:45

Рыба, которую едят без соли и копчения — секрет северян

Юкола — сушёная рыба по-корякски, что хранит вкус моря и северного ветра, удивляя простотой приготовления и богатством пользы для здоровья.

Читать полностью »
Кулинарный эксперт объяснил, как сделать оленину мягкой и сочной для подачи с гречкой сегодня в 0:36

Гречка с олениной и брусникой: северный рецепт, который сочетает простоту и гастрономическую изысканность

Гречка с олениной и брусничным соусом сочетает питательность, нежный вкус и северный аромат, превращая зимний ужин в гастрономический праздник.

Читать полностью »
Шеф-повар рассказал, как приготовить сочную оленину для тако с брусникой вчера в 22:58

Оленина в мексиканском формате: неожиданный гастрономический хит

Тако с олениной и брусничным соусом объединяют северную и мексиканскую кухню в одном блюде, наполняя зиму насыщенным вкусом и необычной подачей.

Читать полностью »
Кулинарный эксперт объяснил, как сохранить сочность говяжьих рёбрышек при длительном приготовлении вчера в 21:47

Говяжьи рёбрышки с брусникой и розмарином: вкус, который согревает с первого кусочка

Говяжьи рёбрышки с брусникой и розмарином — сытное и ароматное блюдо, которое согреет зимой, раскроет секрет северной кухни и удивит сочетанием вкусов.

Читать полностью »
Шеф-повар рассказал, как приготовить кашу с ягодами по мотивам советских кинокартин вчера в 20:14

Северный плов с рыбой станет хитом семейного ужина

Плов с рыбой по-северному — сытное и полезное блюдо, которое согреет зимой и удивит вкусом, сохранив традиции северной кухни и простоту приготовления.

Читать полностью »
Диетолог: каша с ягодами — источник сложных углеводов и витаминов вчера в 19:03

Как каша с ягодами из старых фильмов делает утро особенным

Каша с ягодами из советского фильма — это тёплый завтрак с ноткой ностальгии, который легко приготовить и зимой, и летом, сохранив тот самый вкус детства.

Читать полностью »
Кулинар: лаваш с творожным сыром и киви — универсальная закуска для любого сезона вчера в 19:51

Лаваш с творожным сыром и киви покоряет с первого укуса

Лаваш с творожным сыром и киви — свежий, нежный и витаминный перекус, который готовится за минуты и удивляет сочетанием простых ингредиентов.

Читать полностью »