тако
тако
Маргарита Морозова Опубликована 12.08.2025 в 22:58

Оленина в мексиканском формате: неожиданный гастрономический хит

Шеф-повар рассказал, как приготовить сочную оленину для тако с брусникой

Тако с олениной и брусничным соусом — это не просто необычное блюдо, а гармоничное соединение традиций северной охотничьей кухни с мексиканской уличной едой. Такой рецепт идеально подойдёт для зимы и поздней осени, когда хочется согреться сытной, но не тяжёлой едой, и при этом порадовать себя чем-то нестандартным.

Оленина — мясо плотное, ароматное, с низким содержанием жира, а брусничный соус придаёт ему лёгкую кислинку и свежесть, подчёркивая природный вкус. Мягкая тортилья связывает всё воедино, а свежие овощи добавляют баланс.

Ингредиенты (на 6 порций)

Для мяса:

  • Оленина (филе или вырезка) — 600 г
  • Оливковое масло — 2 ст. ложки
  • Смесь специй для мяса (паприка, кориандр, тмин) — 1 ч. ложка

Для брусничного соуса:

  • Соль, перец — по вкусу
  • Брусника (свежая или замороженная) — 200 г
  • Мёд или коричневый сахар — 1 ст. ложка
  • Вода — 50 мл
  • Щепотка соли

Для подачи:

  • Кукурузные или пшеничные тортильи — 6 шт.
  • Листья салата — 6-8 шт.
  • Красный лук — 1 шт.
  • Огурец свежий — 1 шт.
  • Сметана или натуральный йогурт — 100 г

Пошаговое приготовление

1. Подготовка оленины
Мясо нарежьте тонкими полосками, натрите смесью соли, перца и специй. Оставьте мариноваться 20-30 минут.

2. Приготовление брусничного соуса
В сотейнике соедините бруснику, воду, мёд и щепотку соли. Доведите до кипения, уменьшите огонь и томите 5-7 минут, пока ягоды не станут мягкими. Легонько разомните их ложкой. Соус должен получиться слегка густым.

3. Обжарка мяса
В сковороде разогрейте масло и быстро обжарьте оленину на сильном огне, 3-4 минуты, чтобы сохранить сочность.

4. Сборка тако
Разогрейте тортильи на сухой сковороде или в духовке. На каждую выложите лист салата, пару ложек оленины, немного нарезанного лука и огурца. Сверху полейте брусничным соусом и добавьте ложку сметаны или йогурта.

5. Подача
Подавайте сразу, пока мясо тёплое, а тортильи мягкие.

Полезные советы

  • Для более мягкого вкуса можно смешать бруснику с клюквой.
  • Если хотите придать блюду мексиканский оттенок, добавьте немного острого соуса чили.
  • Вегетарианскую версию легко сделать, заменив оленину обжаренными грибами и чечевицей.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Всего из 5 простых шагов — пирожки, мягче, чем у любой пекарни сегодня в 16:35

Тёплые пирожки с рыбой и картошкой — вкус детства, аромат дома и немного северной магии. Узнайте, как сделать их мягкими, сочными и по-настоящему душевными.

Читать полностью »
Вкус Севера в тарелке: суп с перловкой и кореньями, который согревает изнутри сегодня в 15:23

Густой суп с перловкой и северными кореньями — блюдо, которое греет и насыщает. Простые продукты, глубокий вкус и аромат северной земли в каждой ложке.

Читать полностью »
Один соус делает чудо: утка становится нежной и блестящей, как карамель сегодня в 14:15

Хрустящая утиная грудка с мёдом и соевым соусом — блюдо, где сладость и соль встречаются в идеальном балансе. Быстро, эффектно и с ароматом настоящего уюта.

Читать полностью »
Ужин, ради которого можно выключить телефон: вкус, который требует тишины сегодня в 12:55

Осеннее ризотто с уткой и грибами — сытное, ароматное и уютное блюдо, в котором сливочная текстура риса соединяется с благородным вкусом утки и лесными нотами грибов.

Читать полностью »
Как сварить прозрачный, наваристый бульон из утки — без лишней возни сегодня в 12:06

Суп с уткой и лапшой — уютное, сытное и ароматное блюдо для холодного сезона. Простой рецепт с насыщенным вкусом и атмосферой домашнего тепла.

Читать полностью »
Как приготовить ресторанный салат дома — просто, быстро и без лишней возни сегодня в 11:50

Тёплый салат с уткой, клюквой и орехами — гастрономическое воплощение осени. Сладость мёда, кислинка ягод и сочность утки создают вкус, к которому хочется возвращаться.

Читать полностью »
Осенний перекус, который заменит шоколад: тёплый ореховый вкус и никакого сахара сегодня в 10:27

Домашние конфеты из нута и арахисовой пасты — мягкие, питательные и без сахара. Согревающий десерт, который заряжает энергией и возвращает уют.

Читать полностью »
Баунти без сахара и химии: домашний вариант, который вкуснее оригинала сегодня в 9:22

Домашние кокосовые "Баунти" — нежные, шоколадные и без сахара. Простые ингредиенты, быстрый рецепт и вкус, который не уступает оригиналу.

Читать полностью »