Банановые панкейки с ореховой крошкой
Банановые панкейки с ореховой крошкой
Маргарита Морозова Опубликована 12.08.2025 в 14:14

Банановые панкейки и орехи создают вкус, который невозможно забыть

Кулинарный эксперт объяснил, как сделать банановые панкейки пышными и ароматными

Банановые панкейки — это тот редкий случай, когда десерт можно приготовить за считанные минуты и при этом порадовать всю семью. Летом они идеальны с ягодами, а осенью — с ореховой крошкой и мёдом, создающими атмосферу уюта и домашнего тепла. Бананы доступны круглый год, но именно в межсезонье они становятся настоящим спасением: сладкие, насыщенные и дающие энергию, а орехи добавляют хруст и питательность.

Вдохновение для завтрака и не только

В американской и европейской кухне панкейки — символ домашнего завтрака. В нашем менталитете эта идея прижилась быстро: пышные, ароматные лепёшки прекрасно сочетаются с медом, сиропом или сметаной. Бананы в тесте делают их влажными, а ореховая крошка придаёт глубину вкуса. Такой завтрак хорош и для детей, и для взрослых, а в сочетании с чашкой кофе или какао — это идеальный старт дня.

Ингредиенты (на 3-4 порции)

  • Бананы (спелые) — 2 шт.
  • Яйца — 2 шт.
  • Молоко — 120 мл
  • Мука пшеничная — 150 г
  • Разрыхлитель — 1 ч. л.
  • Орехи (грецкие, фундук или миндаль) — 50 г
  • Масло сливочное (для жарки) — 20 г
  • Щепотка соли
  • Мёд или кленовый сироп для подачи

Пошаговый рецепт

1. Подготовка основы
Бананы очистить и размять вилкой в пюре. Добавить яйца и молоко, перемешать до однородности.

2. Добавление сухих ингредиентов
Смешать муку, разрыхлитель и соль, постепенно вмешать в банановую массу.

3. Ореховая крошка
Орехи измельчить ножом или в блендере, но не до состояния муки — пусть останутся кусочки для текстуры. Половину орехов добавить в тесто, вторую — оставить для украшения.

4. Жарка
Разогреть сковороду с небольшим количеством сливочного масла. Ложкой выкладывать тесто, формируя небольшие круглые панкейки. Жарить по 1-2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

5. Подача
Выложить панкейки стопкой, посыпать оставшейся ореховой крошкой, полить мёдом или сиропом.

Полезные советы

  • Для более насыщенного аромата можно слегка подсушить орехи на сухой сковороде перед измельчением.
  • Если бананы слишком сладкие, количество мёда можно сократить или вовсе исключить.
  • Панкейки можно заморозить: просто остудите, заверните в плёнку и храните до недели, разогревая перед подачей.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »