Луковый суп
Луковый суп
Маргарита Морозова Опубликована 09.08.2025 в 21:23

Луковый крем-суп с брусникой: встреча французской классики и северного вкуса

Гастрономы отмечают пользу лукового крем-супа с брусникой для иммунитета зимой

Зимой мы тянемся к тёплым, густым и ароматным блюдам, которые не только согревают, но и насыщают. Луковый крем-суп с сушёной брусникой — это сочетание классики французской кухни и северных акцентов. Нежная текстура супа сочетается с лёгкой сладостью лука и кисло-ягодными нотами брусники, делая блюдо необычным и запоминающимся.

Ингредиенты (на 4 порции)

  • Лук репчатый — 500 г
  • Сливочное масло — 50 г
  • Оливковое масло — 1 ст. л.
  • Картофель — 2 шт. (средние)
  • Овощной или куриный бульон — 1 л
  • Сливки 20% — 200 мл
  • Сушёная брусника — 2 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Молотый чёрный перец — по вкусу
  • Щепотка мускатного ореха (по желанию)

Пошаговый рецепт

1. Подготовка лука

Очистите лук и нарежьте тонкими полукольцами.
В глубокой сковороде или сотейнике растопите сливочное масло с оливковым, выложите лук и тушите на медленном огне около 20 минут, пока он не станет мягким и золотистым.

2. Добавление картофеля и бульона

Очистите и нарежьте картофель небольшими кубиками. Добавьте его к луку, влейте бульон, доведите до кипения, убавьте огонь и варите до мягкости картофеля (около 15 минут).

3. Превращение в крем

Снимите суп с огня и взбейте погружным блендером до однородной консистенции. Верните на медленный огонь.

4. Финальный штрих

Влейте сливки, добавьте мускатный орех, посолите и поперчите. Держите на слабом огне 3-4 минуты, не доводя до кипения.

5. Подача с брусникой

Разлейте суп по тарелкам, сверху присыпьте сушёной брусникой. Её кислинка сделает вкус ярче, а внешний вид — праздничнее.

Советы для идеального вкуса

  • Для насыщенности можно использовать смесь белого и красного лука.
  • Сушёную бруснику можно заменить свежей или замороженной, но тогда её лучше слегка припустить с сахаром.
  • Этот суп прекрасно сочетается с ржаными сухариками или тостами с мягким сыром.

Польза блюда

Лук в зимний период помогает поддерживать иммунитет, а брусника — природный источник витамина С. Вместе они создают не только вкусное, но и полезное блюдо, идеально подходящее для холодных месяцев.

Сезонность и адаптация под менталитет

В русской и северной кухне кислые ягоды традиционно добавляют в мясные и овощные блюда для баланса вкуса. Здесь брусника выступает как изюминка, подчеркивающая сладость лука. Такой суп подойдёт и для семейного обеда, и для подачи гостям.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »