Луковый суп
Луковый суп
Маргарита Морозова Опубликована 09.08.2025 в 21:23

Луковый крем-суп с брусникой: встреча французской классики и северного вкуса

Гастрономы отмечают пользу лукового крем-супа с брусникой для иммунитета зимой

Зимой мы тянемся к тёплым, густым и ароматным блюдам, которые не только согревают, но и насыщают. Луковый крем-суп с сушёной брусникой — это сочетание классики французской кухни и северных акцентов. Нежная текстура супа сочетается с лёгкой сладостью лука и кисло-ягодными нотами брусники, делая блюдо необычным и запоминающимся.

Ингредиенты (на 4 порции)

  • Лук репчатый — 500 г
  • Сливочное масло — 50 г
  • Оливковое масло — 1 ст. л.
  • Картофель — 2 шт. (средние)
  • Овощной или куриный бульон — 1 л
  • Сливки 20% — 200 мл
  • Сушёная брусника — 2 ст. л.
  • Соль — по вкусу
  • Молотый чёрный перец — по вкусу
  • Щепотка мускатного ореха (по желанию)

Пошаговый рецепт

1. Подготовка лука

Очистите лук и нарежьте тонкими полукольцами.
В глубокой сковороде или сотейнике растопите сливочное масло с оливковым, выложите лук и тушите на медленном огне около 20 минут, пока он не станет мягким и золотистым.

2. Добавление картофеля и бульона

Очистите и нарежьте картофель небольшими кубиками. Добавьте его к луку, влейте бульон, доведите до кипения, убавьте огонь и варите до мягкости картофеля (около 15 минут).

3. Превращение в крем

Снимите суп с огня и взбейте погружным блендером до однородной консистенции. Верните на медленный огонь.

4. Финальный штрих

Влейте сливки, добавьте мускатный орех, посолите и поперчите. Держите на слабом огне 3-4 минуты, не доводя до кипения.

5. Подача с брусникой

Разлейте суп по тарелкам, сверху присыпьте сушёной брусникой. Её кислинка сделает вкус ярче, а внешний вид — праздничнее.

Советы для идеального вкуса

  • Для насыщенности можно использовать смесь белого и красного лука.
  • Сушёную бруснику можно заменить свежей или замороженной, но тогда её лучше слегка припустить с сахаром.
  • Этот суп прекрасно сочетается с ржаными сухариками или тостами с мягким сыром.

Польза блюда

Лук в зимний период помогает поддерживать иммунитет, а брусника — природный источник витамина С. Вместе они создают не только вкусное, но и полезное блюдо, идеально подходящее для холодных месяцев.

Сезонность и адаптация под менталитет

В русской и северной кухне кислые ягоды традиционно добавляют в мясные и овощные блюда для баланса вкуса. Здесь брусника выступает как изюминка, подчеркивающая сладость лука. Такой суп подойдёт и для семейного обеда, и для подачи гостям.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Кулинары: жаркое в глиняных горшочках сохраняет вкус и витамины сегодня в 2:09

Тайна русской печи, которая пережила века: почему мясо в горшочке вкуснее в кастрюле

Жаркое в горшочках со свининой и овощами — старинный рецепт, который легко приготовить в духовке. Узнайте секрет домашнего уюта в каждой порции.

Читать полностью »
Сезонный салат из капусты и яблок помогает восполнить витамин С — врачи сегодня в 1:02

Салат, который пережил века: крестьянское блюдо снова стало модным

Салат из капусты и яблок — старинное блюдо, которое снова стало актуальным. Узнайте, почему простота и польза делают его универсальным выбором.

Читать полностью »
Этнографы: приготовление мяса в шкуре уходит корнями в традиции кочевых племён сегодня в 0:49

Мясо в шкуре на костре: забытый способ, который удивит вкусом

Древний способ приготовления мяса на костре в шкуре сохраняет сочность и аромат. Узнайте, как повторить кулинарный ритуал на природе.

Читать полностью »
Врачи-диетологи советуют включать десерт с творогом и киви в рацион для поддержания энергии вчера в 23:19

Витаминный заряд для иммунитета: десерт, который не навредит фигуре

Лёгкий десерт из творога и киви — быстрый и полезный рецепт, который порадует свежестью и вкусом в любое время года.

Читать полностью »
Нутрициологи: скумбрия в фольге — источник омега-3 и полезная альтернатива жареной рыбе вчера в 22:57

Обычная скумбрия превращается в ресторанное блюдо за 20 минут

Скумбрия в фольге на углях или в духовке — простой рецепт, который делает рыбу нежной и сочной. Попробуйте идеальное блюдо для пикника и дома.

Читать полностью »
Гастрономы: фрикадельки с томатным соусом остаются классикой домашней кухни вчера в 21:37

Фрикадельки в томатном соусе: блюдо, которое одинаково любят и дети, и гурманы

Фрикадельки в томатном соусе — универсальное блюдо, которое одинаково вкусно зимой и летом. Узнайте, как приготовить сочный вариант с сезонными акцентами.

Читать полностью »
Специалисты по здоровому питанию: салат с пекинской капустой и йогуртовой заправкой полезнее майонезного вчера в 20:24

Витамины в каждой ложке: салат, который спасает от усталости

Лёгкий салат из пекинской капусты с кукурузой и огурцом готовится за 10 минут и подходит как для обычного ужина, так и для праздника.

Читать полностью »
Этнографы: способ приготовления рыбы в бересте уходит корнями в традиции таёжных народов вчера в 19:14

Забытую технику приготовления рыбы вернули к жизни — и результат поражает

Древний способ запекания рыбы в бересте возвращается в современную кухню. Узнайте, как приготовить блюдо с уникальным ароматом тайги.

Читать полностью »