Крем-суп
Крем-суп
Маргарита Морозова Опубликована 09.08.2025 в 12:57

Суп, который пахнет осенью: картофель, лосось и зелёный лук в одной тарелке

Картофельный крем-суп с лососем и зелёным луком подходит для осенне-зимнего меню

Холодные дни располагают к тому, чтобы готовить что-то тёплое, нежное и питательное. Картофельный крем-суп с лососем и зелёным луком — идеальный выбор для осенне-зимнего меню. Он сочетает в себе мягкость кремовой основы, насыщенный вкус рыбы и свежую нотку зелёного лука. Такой суп легко приготовить дома, а подать его можно как на семейный обед, так и на праздничный ужин.

Ингредиенты (на 4 порции)

  • Картофель — 500 г
  • Лосось (свежий или слабосолёный) — 300 г
  • Лук репчатый — 1 шт.
  • Зелёный лук — пучок
  • Сливки (10-20%) — 200 мл
  • Сливочное масло — 40 г
  • Овощной или рыбный бульон — 800 мл
  • Соль, перец — по вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1. Подготовка овощей
Очистите картофель, нарежьте кубиками. Лук измельчите.

Шаг 2. Варка основы
В кастрюле растопите сливочное масло, обжарьте репчатый лук до мягкости. Добавьте картофель, перемешайте, влейте бульон. Варите до готовности картофеля (около 15 минут).

Шаг 3. Превращение в крем
Снимите кастрюлю с огня и с помощью блендера превратите содержимое в однородное пюре. Верните на медленный огонь, добавьте сливки, перемешайте.

Шаг 4. Лосось и зелёный лук
Нарежьте лосось небольшими кубиками. Введите в суп и готовьте ещё 5 минут, чтобы рыба стала нежной, но не переварилась. Добавьте нарезанный зелёный лук.

Шаг 5. Подача
Разлейте суп по тарелкам, при желании украсьте дополнительным зелёным луком или каплей сливок.

Советы

  • Для более насыщенного вкуса можно использовать копчёного лосося.
  • Если хотите снизить калорийность, замените сливки на молоко.
  • Для аромата можно добавить щепотку мускатного ореха.
Автор Маргарита Морозова
Маргарита Морозова — журналист, корреспондент Экосевер

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Вакуумная упаковка или свежий? Какой фарш будет правильным для здоровья и кулинарного результата сегодня в 17:10

Выбор между свежим и вакуумным фаршем может стать настоящей дилеммой: что следует учесть при покупке?

Читать полностью »
Нежное чудо на вашем столе: как простота рецепта яблочного флана делает его незаменимым сегодня в 15:02

Этот простой рецепт яблочного флана с минимальным количеством муки вызовет кулинарный восторг.

Читать полностью »
Цельнозерновой хлеб или белый батон: неочевидная опасность продуктов с глютеном сегодня в 14:01

Диетолог Елена Соломатина рассказала EcoSever, кому действительно нужен отказ от глютена.

Читать полностью »
Магическая находка для завтрака: свекольный салат с яйцами сделает утро приятней и полезней сегодня в 12:53

Свекла и яйца превращают завтрак в настоящее кулинарное наслаждение за считанные минуты, создавая неповторимую текстуру и вкус.

Читать полностью »
Витамины утекают с мутной водой: как ритуал мытья вредит блюдам из риса сегодня в 11:53

Узнайте, как мытье риса может испортить его текстуру и привести к потере витаминов. Важная информация от бразильских кулинаров.

Читать полностью »
Самая дешевая рыба неожиданно вышла в лидеры: почему она полезнее форели вчера в 14:43

Нутрициолог Юлия Шарапова рассказала EcoSеver о самых полезных и доступных по цене видах рыбы. 

Читать полностью »
Дешёвая рыба становится деликатесом: откройте удивительные техники корейской кулинарии вчера в 12:59

Зачем упускать шанс сделать из минтая удивительное блюдо? Узнайте секрет корейских маринадов, которые удивляют и радуют.

Читать полностью »
Утиная грудка, которая покоряет: как готовить так, чтобы сохранить нежность и хрустящую корочку вчера в 10:40

Откройте для себя секреты приготовления утиной грудки без потери сочности. Пошаговая инструкция с контрольными моментами.

Читать полностью »

Новости

Необычный вкус и уникальная польза: как козий йогурт — идеальный союзник в борьбе с авитаминозом
Цены на туры летят в небо: чего ждать россиянам в условиях закрытия хабов Персидского залива
Как чёрствый хлеб может изменить ваш вечер? Новый рецепт открывает горизонты кулинарного искусства
Стоимость здоровья ногтей не должна ранить кошелёк: откройте секрет дешёвого средства для красоты рук
Без штампа нет прав: почему совместное проживание не даёт никаких гарантий супругам в России
Паста со спаржей за 20 минут: идеальное блюдо для постников и веганов
Томаты и персики для ногтей: весна 2026 года предлагает лучшую цветовую палитру для рук
Небо над ОАЭ затянуло тучами: как россиянам вернуть деньги за отмены рейсов