Сэндвич с олениной и соусом из морошки
Сэндвич с олениной и соусом из морошки
Маргарита Морозова Опубликована 09.08.2025 в 1:18

Сытно, полезно и необычно: оленина и морошка — дуэт, который стоит попробовать

Рецепт северного сэндвича с олениной и ягодным соусом для осеннего перекуса

В преддверии осени, когда на рынках появляется свежая морошка, а воздух наполняется прохладой, самое время попробовать уникальное блюдо, вдохновлённое северной кухней. Этот сэндвич сочетает сочную оленину и яркий соус из морошки, напоминая о кострах в тундре, охотничьих привалах и неспешных северных трапезах. Простота приготовления, насыщенность вкусов и необычное сочетание — всё, что нужно для уютного перекуса дома или на природе.

Состав блюда

Основные ингредиенты:

  • Филе оленины (запечённое или жареное) — 200 г
  • Хлеб ржаной или цельнозерновой — 4 ломтика
  • Листья салата — 2-3 шт
  • Маринованный огурец — 1 шт
  • Сливочное масло — 1 ч. л. (для поджарки)

Для соуса из морошки:

  • Морошка — 100 г
  • Мёд — 1 ч. л.
  • Горчица (зернистая) — 0,5 ч. л.
  • Лимонный сок — 1 ч. л.
  • Щепотка соли

Пошаговый рецепт

Шаг 1. Подготовка оленины

Если у вас готовое мясо — нарежьте его тонкими слайсами. В ином случае: приправьте филе солью, перцем и обжарьте на сковороде 3-4 минуты с каждой стороны, до средней прожарки. Оставьте "отдохнуть" под фольгой на 5 минут.

Шаг 2. Приготовление соуса

Морошку разомните вилкой или слегка прогрейте на сковороде до мягкости. Добавьте мёд, горчицу, лимонный сок и соль. Перемешайте до консистенции густого джема. Соус готов.

Шаг 3. Сборка сэндвича

Поджарьте хлеб с двух сторон на сливочном масле до хруста. На одну половину выложите листья салата, слайсы оленины и немного маринованного огурца. Полейте всё соусом из морошки. Накройте второй половиной хлеба.

Подписывайтесь на Экосевер

Читайте также

Планирование готовки от времени подачи снижает кухонный хаос сегодня в 13:22
Гости уже на пороге, а я всё ещё готовлю – понял главную ошибку слишком поздно

Почему идеально рассчитанное время на готовку снова подводит? Разбираем главную ошибку кулинарного планирования и объясняем, как готовят профессионалы.

Читать полностью »
Зелёный горошек добавляет свежесть и цвет гарниру из булгура сегодня в 13:19
Булгур с зелёным горошком готовлю на автомате – гарнир всегда удаётся

Булгур с зелёным горошком — простой и гибкий рецепт, который легко становится идеальным гарниром или самостоятельным блюдом без лишних усилий.

Читать полностью »
Электрический цветок вызывает онемение языка и рта — Едим Дома сегодня в 7:34
Этот электрический цветок пробуют один раз — ощущения во рту переворачивают всё

Электрический цветок вызывает онемение, покалывание и меняет восприятие вкуса. Рассказываем, что это за растение и почему его пробуют в барах и на кухне.

Читать полностью »
Питание может смягчать влияние наследственного риска деменции — SELF вчера в 18:26
Когда генетика пугает, а еда спасает: неожиданный эффект средиземноморского рациона

Новое исследование показывает: питание по средиземноморскому типу может снизить риск деменции даже у людей с неблагоприятной генетикой. Как это работает — объясняют учёные.

Читать полностью »
Жареный рис готовят из вчерашнего риса для рассыпчатости вчера в 12:16
Вчерашний рис не выбрасываю – жарю с овощами и ужин исчезает мгновенно

Жареный рис с овощами — простой и универсальный способ превратить обычный рис в полноценный ужин. Рассказываем, как добиться правильной текстуры и вкуса без сложных техник.

Читать полностью »
Отказ от глютена помогает контролировать симптомы язвенного колита — SELF вчера в 6:22
Минус глютен — плюс стабильность: рацион, который помогает держать кишечник под контролем

Диетолог с язвенным колитом делится проверенными рецептами без глютена — от завтраков до ужинов, которые подходят для ремиссии и не перегружают ЖКТ.

Читать полностью »
Неподходящий гарнир ухудшает вкус основного блюда – повара вчера в 0:13
Гарнир сделал идеальный ужин средненьким – долго не понимала, в чём ошибка

Гарнир может испортить даже идеально приготовленный ужин. Рассказываем, какие ошибки делают чаще всего и как превратить гарнир в главный союзник вкуса.

Читать полностью »
Личинки в ягодах появляются из-за пятнистой дрозофилы — SELF 22.12.2025 в 23:15
Замочили клубнику — и она ожила: что на самом деле выползает из ягод в воде

В соцсетях обсуждают видео с "червями" в клубнике и чернике. Разбираемся, что это за личинки, опасны ли они и как правильно хранить ягоды.

Читать полностью »